{"id":5201,"date":"2022-06-27T18:22:52","date_gmt":"2022-06-27T15:22:52","guid":{"rendered":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/?p=5201"},"modified":"2022-10-11T11:44:35","modified_gmt":"2022-10-11T08:44:35","slug":"%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%ce%bf%cf%83%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/de\/%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%ce%bf%cf%83%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bd\/","title":{"rendered":"Fruchtbarkeit und Bewegung: ALLES, WAS SIE WISSEN WOLLEN!"},"content":{"rendered":"

Erhalten Sie Antworten auf Ihre Fragen zu Fruchtbarkeit und Bewegung<\/strong><\/h2>\n

Egal, ob Sie gerne hart ins Fitnessstudio gehen oder lieber in der N\u00e4he der Couch bleiben, Sie m\u00f6chten ein wenig \u00fcber Fruchtbarkeit und Bewegung wissen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie hoffen, in naher Zukunft ein Baby zu bekommen. Unsere Fruchtbarkeitsexperten wissen, dass Bewegung polarisierend sein kann. Manche lieben sie und andere verabscheuen sie. Wenn Sie jedoch die \u00dcbungsempfehlungen befolgen, k\u00f6nnen Sie Ihr Baby schneller in den Arm nehmen.<\/p>\n

Was m\u00fcssen Sie \u00fcber Fruchtbarkeit und Bewegung wissen?<\/strong><\/h3>\n

Trainieren Sie weniger oder mehr als Sie sollten? Mangelnde k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t kann zu Gewichtsproblemen f\u00fchren, die den Eisprung beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen. Allerdings kann \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Sport auch zu Problemen beim Eisprung f\u00fchren. Dies zeigt, dass M\u00e4\u00dfigung der Schl\u00fcssel zu Fruchtbarkeit und Bewegung ist.<\/p>\n

Doch was gilt als Ma\u00dfstab f\u00fcr k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t? Im Allgemeinen sollten Sie an mindestens vier Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten m\u00e4\u00dfig intensives Training absolvieren. Zu den gro\u00dfartigen Optionen geh\u00f6ren Wandern, Tanzen, Schwimmen, Pilates und Yoga. Wenn es Ihnen Spa\u00df macht, k\u00f6nnen Sie auch laufen und Gewichte heben. Versuchen Sie einfach, ein Training wie f\u00fcr einen Marathon oder einen Gewichtheberwettkampf zu vermeiden.<\/p>\n

Hilft Sport bei Unfruchtbarkeit?<\/strong><\/h3>\n

Obwohl Bewegung kein Heilmittel gegen Unfruchtbarkeit ist, kann sie bei bestimmten Erkrankungen wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) hilfreich sein. Diese h\u00e4ufige Erkrankung verursacht Probleme wie unregelm\u00e4\u00dfigen Eisprung und Gewichtszunahme. Die gute Nachricht ist, dass Bewegung helfen kann. Es kann Ihnen nicht nur dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, sondern auch dabei, den normalen Eisprung wiederherzustellen.<\/p>\n

Reicht Bewegung nicht aus?<\/strong><\/h3>\n

Manchmal reicht es nicht aus, die Trainingsempfehlungen zu befolgen, um eine Schwangerschaft zu erm\u00f6glichen. In diesem Fall k\u00f6nnen unsere Fruchtbarkeitsspezialisten am Alexander Trajan Center for Reproductive & Fetal Medicine Behandlungen anbieten, um Hindernisse bei der Empf\u00e4ngnis zu \u00fcberwinden. Ganz gleich, ob Sie eine Basisbehandlung oder etwas Fortgeschritteneres wie IVF ben\u00f6tigen, unser Team kann Ihnen helfen. Wir k\u00f6nnen Fruchtbarkeitstests durchf\u00fchren, um den Grund f\u00fcr Ihre Empf\u00e4ngnisschwierigkeiten herauszufinden und dann einen individuell auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplan entwickeln.<\/p>\n

Wenn Sie mehr erfahren und mit Ihrer Fruchtbarkeitsbehandlung beginnen m\u00f6chten, kontaktieren Sie uns bitte, um einen Termin zu vereinbaren. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, die Unfruchtbarkeit hinter sich zu lassen!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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