{"id":5510,"date":"2021-12-15T13:14:27","date_gmt":"2021-12-15T11:14:27","guid":{"rendered":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/?p=5510"},"modified":"2022-01-12T18:23:06","modified_gmt":"2022-01-12T16:23:06","slug":"5510-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/de\/5510-2\/","title":{"rendered":"5 TIPPS, UM IHRE Fruchtbarkeit zu steigern"},"content":{"rendered":"

Das Problem der Unfruchtbarkeit betrifft weltweit etwa 20% Paare. Nachfolgend lesen Sie einige Tipps, wie Sie Ihre Fruchtbarkeit verbessern k\u00f6nnen.\u00a0<\/span><\/p>\n

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ALTER<\/span><\/h3>\n

Beginnen wir mit dem Alter, denn es ist eines der wichtigsten Themen. Frauen werden mit 1-2 Millionen Eizellen geboren und im Alter von 37 Jahren sind noch 25.000 \u00fcbrig. Die Qualit\u00e4t dieser Eizellen beginnt sich ab dem 30. Lebensjahr zu verschlechtern, und noch deutlicher ab dem 35. Lebensjahr. Versuchen Sie lieber fr\u00fcher als sp\u00e4ter, eine Familie zu gr\u00fcnden. Suchen Sie fr\u00fchzeitig Hilfe bei Unfruchtbarkeitsproblemen, anstatt sie aufzuschieben. Wenn Sie \u00fcber 35 Jahre alt sind, erstellen Sie einen klar definierten Plan mit einem festen Zeitplan. Wir empfehlen Frauen \u00fcber 35 Jahren, wenn nach 6 Monaten keine Schwangerschaft vorliegt, unser Zentrum aufzusuchen, um eine vollst\u00e4ndige und gr\u00fcndliche Untersuchung durchzuf\u00fchren, bei Bedarf innerhalb eines bestimmten Zeitraums einen Behandlungsplan zu erstellen und diesen Plan sequentiell fortzusetzen. Mit der Zeit werden Ihre Chancen sogar bei IVF immer geringer.<\/span><\/p>\n

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GESUNDHEIT<\/span><\/h3>\n

Der Schl\u00fcsselfaktor hierf\u00fcr ist eine gute Gesundheit und Bewegung in den Jahren vor dem Versuch, schwanger zu werden. Es wird empfohlen, jede Woche mindestens 4 Stunden Sport zu treiben. Gute Gewohnheiten beginnen fr\u00fch, aber es ist nie zu sp\u00e4t, damit anzufangen! Das Gewicht kann Ihre F\u00e4higkeit, schwanger zu werden, beeintr\u00e4chtigen, und in manchen F\u00e4llen kann es sch\u00e4dlich sein, weit \u00fcber oder unter Ihrem idealen BMI (Body-Mass-Index) zu liegen. Streben Sie Ihren idealen BMI an.<\/span><\/p>\n

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DI\u00c4T<\/span><\/h3>\n

Wichtig ist auch eine gute Ern\u00e4hrung, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Es ist sinnvoll, viel Obst und Gem\u00fcse zu essen, aber wussten Sie, dass Milchprodukte und Joghurt nachweislich genauso wichtig sind? Eine weitere interessante Erkenntnis ist, dass Fols\u00e4ure den Eisprung bei Frauen und die Spermienqualit\u00e4t bei M\u00e4nnern verbessert! Es kann als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel eingenommen werden und ist in Lebensmitteln wie Orangen enthalten. Auch der Verzicht auf Transfette bei Frauen mit Diabetes scheint hilfreich zu sein. Wichtig ist auch ein m\u00e4\u00dfiger Koffeinkonsum. Auch hier ist das Idealgewicht von Vorteil.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Geben Sie die Rauchgewohnheit auf<\/span><\/h3>\n

Fast alle Studien zeigen, dass Rauchen die Fruchtbarkeit verringert. Bei Frauen verringern 10 oder mehr Zigaretten pro Tag die Qualit\u00e4t der Eizellen. Rauchen nach der Empf\u00e4ngnis wurde mit Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaften in Verbindung gebracht. Bei rauchenden M\u00e4nnern besteht das Problem einer geringeren Spermienzahl und einer geringeren Spermienmotilit\u00e4t.<\/span><\/p>\n

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ENTSPANNEN<\/span><\/h3>\n

Paare, die versuchen, schwanger zu werden, k\u00f6nnen unter Stress geraten, insbesondere wenn sie es schon seit mehr als ein paar Jahren versuchen. Aus diesem Grund ist es wichtig, Entspannungstechniken anzuwenden. Dies hilft ihnen, die emotionalen H\u00f6hen und Tiefen des IVF-Prozesses zu \u00fcberwinden. Wir raten daher allen Paaren, den Prozess sehr ruhig, entspannt und angenehm anzugehen.<\/span><\/p>\n

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W\u00c4HLEN SIE EINEN REPRODUKTIVMEDIZIN-SPEZIALISTEN<\/span><\/h3>\n

Du willst eins <\/span>\u00a0<\/span>Center<\/span> Assistierte Reproduktion <\/span>der Fruchtbarkeit in- und auswendig kennt. Die meisten dieser Zentren k\u00f6nnen ALLE Stufen der Unfruchtbarkeitsbehandlung anbieten. Dies l\u00e4sst sich leicht \u00fcberpr\u00fcfen. . Fragen Sie einfach: \u201eWelche Behandlungsstufen und -arten k\u00f6nnen Sie mir anbieten?\u201c Am wichtigsten ist, dass Unfruchtbarkeit von einem Spezialisten f\u00fcr Reproduktionsmedizin diagnostiziert und behandelt werden sollte und nicht von Allgemein\u00e4rzten oder medizinischen Assistenten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Die Diagnose durch einen Facharzt ist unerl\u00e4sslich, um die beste Vorgehensweise f\u00fcr das Paar, das schwanger werden m\u00f6chte, effektiv zu bestimmen.<\/span><\/p>\n

Bitten Sie Ihren Arzt, seine Strategie zu erl\u00e4utern, warum er die von ihm empfohlene Behandlung anwendet und was damit behandelt wird. Eine Behandlung ohne konkreten Grund ist Zeit- und Ressourcenverschwendung, ebenso wie eine Behandlung ohne eine vollst\u00e4ndige Unfruchtbarkeitsuntersuchung durch einen Spezialisten.<\/span><\/p>\n

Bleiben Sie vor allem positiv, wir sind f\u00fcr Sie da!<\/span><\/p>\n

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\n*Der Inhalt dieses Blogs ist nicht als Ersatz f\u00fcr professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu Erkrankungen immer von qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten.<\/b><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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