{"id":7796,"date":"2023-12-30T15:45:38","date_gmt":"2023-12-30T13:45:38","guid":{"rendered":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/gr\/?p=7796"},"modified":"2023-12-30T15:45:38","modified_gmt":"2023-12-30T13:45:38","slug":"%cf%88%cf%85%cf%87%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/de\/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1\/","title":{"rendered":"Psychische Gesundheit und Fruchtbarkeit"},"content":{"rendered":"

Der Umgang mit Unfruchtbarkeit belastet sowohl den K\u00f6rper als auch den Geist. Deshalb ist es so wichtig, sich dabei auch um die psychische Gesundheit zu k\u00fcmmern. Anl\u00e4sslich des Welttags der psychischen Gesundheit, der jedes Jahr am 10. Oktober gefeiert wird, h\u00f6ren wir uns Ratschl\u00e4ge von Experten f\u00fcr psychische Gesundheit zum Thema Unfruchtbarkeit sowie Erfahrungsberichte von Menschen, die diese Herausforderungen gemeistert haben.<\/span><\/p>\n

Sp\u00fcren Sie Ihre ehrlichen Gef\u00fchle<\/span><\/h2>\n

\u201eIch musste lernen, mir den mentalen Raum zu g\u00f6nnen, um zu definieren, was ich jeden Tag wirklich f\u00fchle.\u201c Selbst mir einzugestehen, dass es in Ordnung ist, nicht gesund zu sein, hat einige Zeit gedauert. Ich habe viel Zeit damit verbracht, mich abzulenken oder die Gedanken zu verdr\u00e4ngen, vor denen ich Angst hatte, aber es gibt ein Gleichgewicht zwischen dem Kampf dagegen und dem \u00dcberw\u00e4ltigenlassen.<\/em>\u00a0Nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit sich selbst zusammenzusitzen und nach den gew\u00fcnschten Informationen zu suchen. Wenn diese Zeit abgelaufen ist, gehen Sie zu etwas v\u00f6llig anderem \u00fcber, das Ihnen Freude bereitet.<\/span><\/p>\n

Stellen Sie sich selbst an die erste Stelle<\/span><\/h2>\n

\u201eViele von uns, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, sind familienorientiert, und manchmal bedeutet das, dass wir es gewohnt sind, andere an die erste Stelle zu setzen.\u201c Es war f\u00fcr mich selbstverst\u00e4ndlich, alle anderen zu \u00fcberpr\u00fcfen, bevor ich mich fragte, was ich brauchte, und dieses Verhalten musste w\u00e4hrend meiner Behandlung umgekehrt werden. Ich musste mich auf eine Art und Weise an die erste Stelle setzen, wie ich es noch nie zuvor getan hatte, und manchmal war das so einfach, wie ich meinem Mann klar meine Bed\u00fcrfnisse mitteilte oder sogar akzeptierte, dass es in Ordnung war, ein gesellschaftliches Ereignis auszulassen, das ich einfach nicht sp\u00fcrte, bis es folgte. hoch".<\/span><\/em><\/p>\n

Identifizieren Sie Ihre Leute<\/span><\/h2>\n

Entscheiden Sie, wem Sie gerne mitteilen m\u00f6chten, was Sie gerade durchmachen. Es ist verlockend, die Welt auszuschlie\u00dfen, aber Sie f\u00fchlen sich dadurch einsam, wenn Sie die Liebe und Unterst\u00fctzung Ihrer Freunde und Familie sp\u00fcren m\u00fcssen. Sie d\u00fcrfen w\u00e4hlerisch sein, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich daf\u00fcr entscheiden, sich mit Liebe zu umgeben und sich nicht zu verschlie\u00dfen.<\/span><\/p>\n

Passen Sie Ihre Mediengewohnheiten an Ihre neue Realit\u00e4t an<\/span><\/h2>\n

Vielleicht m\u00f6chten Sie das nicht h\u00f6ren, aber eine der effektivsten M\u00f6glichkeiten, sich um Ihre geistige Gesundheit zu k\u00fcmmern, besteht darin, darauf zu achten, wie Sie von den Medien beeinflusst werden. Wenn Sie Ihr Erlebnis mit dem vergleichen, was Sie in den sozialen Medien oder im Fernsehen sehen, ist das ein Zeichen daf\u00fcr, die Stummschalttaste zu aktivieren.<\/span><\/p>\n

Nicht vergessen<\/h2>\n

Das Wichtigste, was Sie tun k\u00f6nnen, ist, darauf zu achten, wie Sie Ihre Aktivit\u00e4ten und die Personen, mit denen Sie sprechen, anpassen k\u00f6nnen, um sich selbst besser zu unterst\u00fctzen. Sie sind der einzige Experte f\u00fcr Ihre eigenen Bed\u00fcrfnisse. Versuchen Sie also, diese zu erf\u00fcllen.<\/span><\/p>\n

Wir f\u00fcr unseren Teil verstehen, dass Unfruchtbarkeit ein langer und schwieriger Weg voller Herausforderungen sein kann und stehen Ihnen stets mit Respekt und Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen zur Seite. Kontaktieren Sie das Zentrum f\u00fcr Reproduktionsmedizin \u201eDr. Alexandros Traianos\u201c und gemeinsam helfen wir Ihnen, die Antworten zu finden, die Sie suchen. F\u00fcr weitere Informationen rufen Sie (+30) 2310 277 032 an oder senden Sie eine E-Mail an alexandrostraianos@gmail.com.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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