La infertilidad debida al síndrome de ovario poliquístico (SOP) se considera la forma más común de infertilidad en la actualidad. Pero, ¿de qué se trata exactamente este síndrome y cómo se puede tratar la infertilidad que provoca de forma natural?

Síndrome de ovario poliquístico: ¿qué es?

El síndrome de ovario poliquístico, a veces conocido como enfermedad de ovario poliquístico, es una endocrinopatía que provoca alteraciones menstruales y metabólicas, infertilidad, aumento de la secreción de andrógenos y afecta la forma en que funcionan los ovarios. Es una condición metabólica asociada con la inducción de insulina en la sangre así como con la intolerancia al azúcar.

Cuales son los signos y síntomas?

Los signos y síntomas comunes del síndrome de ovario poliquístico son falta de ovulación, crecimiento de vello en la piel (hirsutismo), irregularidades menstruales, obesidad y acné. Las condiciones graves muestran todos los signos y síntomas, mientras que las condiciones más leves no los muestran todos y en la misma medida.

¿Qué causa la infertilidad por SOP?

La infertilidad suele deberse a la falta de ovulación como resultado de una producción excesiva de hormonas masculinas: andrógenos (testosterona) y una producción insuficiente de progesterona y estrógeno por parte del ovario. Debido a la pequeña cantidad de hormona estimulante del folículo (FSH), los andrógenos no se pueden convertir en estrógenos y los folículos no pueden madurar.

¿Cómo tratar la infertilidad por SOP con medios naturales?

Las investigaciones han revelado que la mayoría de las condiciones de infertilidad ovulatoria se pueden evitar con cambios en la dieta y el estilo de vida en general. Así que éste es un buen punto de partida. Hay varios factores clave que pueden influir en la infertilidad por síndrome de ovario poliquístico. Determinar qué es efectivo en su caso puede determinar el primer tipo de tratamiento.

→ Gestión de la insulina en la sangre.

Se ha observado que la resistencia a la insulina provoca una producción excesiva de andrógenos por parte de los ovarios. La resistencia a la insulina va de la mano con problemas de peso, especialmente alrededor de la cintura (grasa abdominal profunda = grasa alrededor de los órganos internos). Por otro lado, la resistencia a la insulina también se puede encontrar entre quienes no tienen realmente sobrepeso. Si tiene sobrepeso y sufre de infertilidad por síndrome de ovario poliquístico, es aconsejable perder grasa y restaurar la resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina indica que las células no responden a la insulina cada vez que llega con un nuevo lote de azúcar en sangre. Por lo general, se debe al agotamiento de los sitios receptores de insulina de los tejidos debido a una dieta rica en carbohidratos fáciles y procesados. Esto provoca un exceso de glucosa dentro de los vasos sanguíneos y una cantidad insuficiente dentro de las células. Como resultado, provoca agotamiento y también letargo y una mayor probabilidad de infecciones microbianas (debido al exceso de glucosa fuera de los tejidos) y también problemas diabéticos.

→ Manipulación de la testosterona y promoción de la ovulación y la menstruación.

Los andrógenos innecesarios (testosterona) provienen de un exceso de hormona luteinizante (LH) que el cuerpo produce en lugar de FSH (hormona folículo estimulante). Esto da como resultado óvulos inmaduros que de ninguna manera alcanzan el punto de ovulación, sino que forman pequeños crecimientos dentro de los ovarios. Un tipo de estrógeno se puede convertir en testosterona en las células grasas, otra razón para asegurarse de perder peso si es alto.

Estabilizar las hormonas de su cuerpo y permitir que su cuerpo produzca un volumen suficiente de hormonas para ovular y mantener el embarazo es la clave y el resultado final de todos los enfoques de tratamiento de infertilidad para el síndrome de ovario poliquístico.

Qué hacer;

# 1. Evitar la cafeína, el alcohol, los refrescos, los dulces, los jugos que contengan glucosa, los carbohidratos refinados (pan blanco, galletas, chocolates, polos, etc.).

# 2. Consuma comidas moderadas y saludables ricas en proteínas aproximadamente cada tres horas para que pueda equilibrar sus propios niveles de azúcar en la sangre.

# 3. Comience a hacer ejercicio con regularidad, tanto aeróbico como de fuerza.

# 4. Incluye canela en tus alimentos. Se ha descubierto que mejora la sensibilidad a la insulina en mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Las gachas de avena son una excelente manera de incorporar un poco de canela a su dieta diaria junto con manzanas horneadas con un poco de canela y nueces trituradas.

# 5. Limitar por completo la ingesta de productos lácteos distintos de los animales (incluso cuando estos puedan ser naturales y orgánicos). Esto se debe a la gran cantidad de hormonas, aerosoles inorgánicos y herbicidas que son reconocidos disruptores endocrinos. En general, se ha descubierto que los planes de alimentación vegetarianos y las dietas ricas en fibra son extremadamente valiosos en los casos en que el equilibrio hormonal está fuera de control, incluido el síndrome de ovario poliquístico. Aunque el animal no haya recibido hormonas artificiales, ha producido sus propias hormonas que se reflejan en los lácteos o en diversas carnes.

# 6. Se ha demostrado que la producción excesiva de andrógenos responde a la ingestión de regaliz, así que agregue mucho regaliz a su dieta; búsquelo en una tienda minorista.

# 7. Come mucho más: judías, albahaca, pimienta de cayena, castaña, cebollino, berenjena, dientes de ajo, jengibre, calabaza, puerro, nuez moscada, pimienta, trigo, romero, menta y extracto de cúrcuma.

# 8. Minimizar el estrés mediante yoga, meditación, ejercicios de respiración, 8 horas de sueño ininterrumpido, rutinas de ejercicio, té de lavanda y tila.

# 9. Consulte a un herbolario u homeópata, ya que se ha demostrado que muchos remedios a base de hierbas tratan con éxito el síndrome de ovario poliquístico.

# 10. Tome una pastilla multivitamínica de alta calidad, así como aceite de pescado (asegúrese de que no contenga mercurio y esté fortificado con vitamina E).