Si bien las mujeres son quienes gestan y dan a luz al beb\u00e9, los hombres tienen un papel igualmente importante en el proceso de concepci\u00f3n. Si el hombre no puede producir esperma de buena calidad, la concepci\u00f3n puede resultar bastante dif\u00edcil. Las principales razones de la infertilidad masculina pueden ser un recuento bajo de espermatozoides, una motilidad lenta de los espermatozoides, una morfolog\u00eda anormal de los espermatozoides (tama\u00f1o y forma) y una mala calidad de los espermatozoides. A continuaci\u00f3n se presentan algunos factores que afectan la fertilidad masculina y consejos que pueden ayudar a un hombre a mejorar sus posibilidades de concebir. <\/p>\n
Los hombres con sobrepeso tienen m\u00e1s probabilidades de experimentar dificultades de fertilidad. El sobrepeso puede provocar desequilibrios hormonales en el cuerpo, lo que a su vez puede afectar el recuento de espermatozoides. La obesidad tambi\u00e9n puede afectar el material gen\u00e9tico de los espermatozoides y provocar espermatozoides de mala calidad. El bajo peso tambi\u00e9n se ha relacionado con un bajo recuento de espermatozoides. Mantener un peso saludable con una dieta equilibrada permitir\u00e1 obtener mejores resultados en la producci\u00f3n de la cantidad adecuada de espermatozoides viables.<\/p>\n
El ejercicio regular puede ser beneficioso para mantener un mejor recuento de espermatozoides, as\u00ed como para mantener niveles hormonales, metabolismo y peso normales. El ejercicio regular reduce el estr\u00e9s y puede mejorar la salud general tanto en hombres como en mujeres. El ejercicio cardiovascular, como correr, mejora la salud general del coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos. Si andar en bicicleta es su salida, existen asientos de bicicleta "favorables para la fertilidad" que no aprietan ni sobrecalientan los genitales. Si bien el ejercicio regular es beneficioso, el esfuerzo excesivo y el entrenamiento excesivo pueden tener efectos negativos en la fertilidad masculina. Esto puede provocar una disminuci\u00f3n de la producci\u00f3n de testosterona y una disminuci\u00f3n del recuento de espermatozoides. Tomar drogas para mejorar el rendimiento, especialmente testosterona, tambi\u00e9n puede inhibir la fertilidad al reducir significativamente el recuento de espermatozoides y encoger los test\u00edculos.<\/p>\n
Las mujeres no son las \u00fanicas que tienen un reloj biol\u00f3gico. A medida que los hombres envejecen, la producci\u00f3n, la motilidad y la calidad del esperma pueden disminuir. Si planea retrasar la paternidad, tiene sentido hacerse un an\u00e1lisis de esperma para observar el recuento, el movimiento y la forma de los espermatozoides. Tambi\u00e9n existe una asociaci\u00f3n entre la edad de la pareja masculina y una variedad de condiciones m\u00e9dicas en el ni\u00f1o. Tambi\u00e9n puede congelar su esperma para usarlo m\u00e1s adelante y garantizar lo mejor posible cuando est\u00e9 listo para convertirse en padre.<\/p>\n
Fumar, tanto en hombres como en mujeres, dificulta la concepci\u00f3n de un beb\u00e9, empeora los resultados del an\u00e1lisis de esperma y aumenta las posibilidades de aborto espont\u00e1neo. El consumo de marihuana tambi\u00e9n afecta negativamente a la salud del esperma. El consumo excesivo de alcohol tambi\u00e9n puede ser un factor en la reducci\u00f3n de la calidad del esperma y el aumento de las tasas de abortos espont\u00e1neos. Los hombres deben mantener la cantidad de alcohol al m\u00ednimo cuando intentan concebir.<\/p>\n
La tan discutida batalla entre los boxers o los calzoncillos ha sido un tema recurrente desde hace bastante tiempo. Aunque no es seguro que cambiar a boxers aumente las posibilidades de embarazo, lo principal es reducir la temperatura en esta zona. La exposici\u00f3n prolongada al calor puede provocar una reducci\u00f3n del recuento de espermatozoides. Trate de evitar per\u00edodos prolongados en el jacuzzi o la sauna. El recuento de espermatozoides puede volver a la normalidad en unos pocos meses si los hombres evitan el calor de alta intensidad en esta zona.<\/p>\n
Si est\u00e1 intentando concebir sin \u00e9xito, puede ser \u00fatil consultar a un especialista en fertilidad en una cl\u00ednica de fertilidad. El Centro de Medicina Reproductiva y Medicina Fetal \u2013 Dr. Alexandros Traianos ofrece una variedad de tratamientos para parejas que tienen dificultades para concebir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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