{"id":5201,"date":"2022-06-27T18:22:52","date_gmt":"2022-06-27T15:22:52","guid":{"rendered":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/?p=5201"},"modified":"2022-10-11T11:44:35","modified_gmt":"2022-10-11T08:44:35","slug":"%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%ce%bf%cf%83%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%ce%bf%cf%83%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bd\/","title":{"rendered":"FERTILIDAD Y EJERCICIO: \u00a1TODO LO QUE QUIERES SABER!"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Obtenga respuestas a sus preguntas sobre fertilidad y ejercicio<\/strong><\/h2>\n<p>Ya sea que te guste ir al gimnasio con fuerza o prefieras quedarte cerca del sof\u00e1, querr\u00e1s saber un poco sobre fertilidad y ejercicio. Esto es especialmente cierto si espera tener un beb\u00e9 en un futuro pr\u00f3ximo. Nuestros expertos en fertilidad saben que el ejercicio puede ser polarizador. Algunos la aman y otros la detestan. Sin embargo, seguir las recomendaciones de ejercicio puede ayudarte a tener antes a tu beb\u00e9 en brazos.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 necesitas saber sobre fertilidad y ejercicio?<\/strong><\/h3>\n<p>\u00bfHaces ejercicio menos o m\u00e1s de lo que deber\u00edas? La falta de actividad f\u00edsica adecuada puede provocar problemas de peso, lo que puede afectar la ovulaci\u00f3n. Sin embargo, el ejercicio excesivo tambi\u00e9n puede provocar problemas de ovulaci\u00f3n. Esto demuestra que la moderaci\u00f3n es clave cuando se trata de fertilidad y ejercicio.<\/p>\n<p>Pero \u00bfqu\u00e9 se considera la medida en la actividad f\u00edsica? En general, debes realizar al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada al menos cuatro d\u00edas a la semana. Algunas excelentes opciones incluyen caminar, bailar, nadar, pilates y yoga. Tambi\u00e9n puedes correr y levantar pesas si lo disfrutas. S\u00f3lo trata de evitar entrenar como lo har\u00edas para un marat\u00f3n o una competencia de levantamiento de pesas.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfEl ejercicio ayuda con la infertilidad?<\/strong><\/h3>\n<p>Aunque el ejercicio no es una cura para la infertilidad, puede ayudar con ciertas afecciones, como el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP). Esta condici\u00f3n com\u00fan causa problemas como ovulaci\u00f3n irregular y aumento de peso. La buena noticia es que el ejercicio puede ayudar. No s\u00f3lo puede ayudarla a alcanzar y mantener un peso saludable, sino que tambi\u00e9n puede ayudar a restaurar la ovulaci\u00f3n normal.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfEl ejercicio no es suficiente?<\/strong><\/h3>\n<p>En ocasiones, seguir las recomendaciones de ejercicio no es suficiente para hacer posible el embarazo. Cuando esto sucede, nuestros especialistas en fertilidad del Centro Alexander Trajan de Medicina Fetal y Reproductiva pueden brindar tratamientos para ayudar a superar los obst\u00e1culos para la concepci\u00f3n. Ya sea que necesite un tratamiento b\u00e1sico o algo m\u00e1s avanzado como FIV, nuestro equipo puede ayudarlo. Podemos realizar pruebas de fertilidad para identificar el motivo por el que tiene problemas para concebir y luego desarrollar un plan de tratamiento personalizado solo para usted.<\/p>\n<p>Si desea obtener m\u00e1s informaci\u00f3n y comenzar con su cuidado de fertilidad, comun\u00edquese con nosotros para programar una cita. \u00a1Estamos aqu\u00ed para ayudarle a dejar atr\u00e1s la infertilidad!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obt\u00e9n respuestas a tus preguntas sobre fertilidad y ejercicio Ya sea que te guste ejercitarte intensamente o prefieras quedarte cerca del sof\u00e1, querr\u00e1s saber un poco sobre fertilidad y ejercicio. 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