La infertilidad debida al s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP) se considera la forma m\u00e1s com\u00fan de infertilidad en la actualidad. Pero, \u00bfde qu\u00e9 se trata exactamente este s\u00edndrome y c\u00f3mo se puede tratar la infertilidad que provoca de forma natural?<\/p>\n
El s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico, a veces conocido como enfermedad de ovario poliqu\u00edstico, es una endocrinopat\u00eda que provoca alteraciones menstruales y metab\u00f3licas, infertilidad, aumento de la secreci\u00f3n de andr\u00f3genos y afecta la forma en que funcionan los ovarios. Es una condici\u00f3n metab\u00f3lica asociada con la inducci\u00f3n de insulina en la sangre as\u00ed como con la intolerancia al az\u00facar.<\/p>\n
Los signos y s\u00edntomas comunes del s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico son falta de ovulaci\u00f3n, crecimiento de vello en la piel (hirsutismo), irregularidades menstruales, obesidad y acn\u00e9. Las condiciones graves muestran todos los signos y s\u00edntomas, mientras que las condiciones m\u00e1s leves no los muestran todos y en la misma medida.<\/p>\n
La infertilidad suele deberse a la falta de ovulaci\u00f3n como resultado de una producci\u00f3n excesiva de hormonas masculinas: andr\u00f3genos (testosterona) y una producci\u00f3n insuficiente de progesterona y estr\u00f3geno por parte del ovario. Debido a la peque\u00f1a cantidad de hormona estimulante del fol\u00edculo (FSH), los andr\u00f3genos no se pueden convertir en estr\u00f3genos y los fol\u00edculos no pueden madurar.<\/p>\n
Las investigaciones han revelado que la mayor\u00eda de las condiciones de infertilidad ovulatoria se pueden evitar con cambios en la dieta y el estilo de vida en general. As\u00ed que \u00e9ste es un buen punto de partida. Hay varios factores clave que pueden influir en la infertilidad por s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico. Determinar qu\u00e9 es efectivo en su caso puede determinar el primer tipo de tratamiento.<\/p>\n
Se ha observado que la resistencia a la insulina provoca una producci\u00f3n excesiva de andr\u00f3genos por parte de los ovarios. La resistencia a la insulina va de la mano con problemas de peso, especialmente alrededor de la cintura (grasa abdominal profunda = grasa alrededor de los \u00f3rganos internos). Por otro lado, la resistencia a la insulina tambi\u00e9n se puede encontrar entre quienes no tienen realmente sobrepeso. Si tiene sobrepeso y sufre de infertilidad por s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico, es aconsejable perder grasa y restaurar la resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina indica que las c\u00e9lulas no responden a la insulina cada vez que llega con un nuevo lote de az\u00facar en sangre. Por lo general, se debe al agotamiento de los sitios receptores de insulina de los tejidos debido a una dieta rica en carbohidratos f\u00e1ciles y procesados. Esto provoca un exceso de glucosa dentro de los vasos sangu\u00edneos y una cantidad insuficiente dentro de las c\u00e9lulas. Como resultado, provoca agotamiento y tambi\u00e9n letargo y una mayor probabilidad de infecciones microbianas (debido al exceso de glucosa fuera de los tejidos) y tambi\u00e9n problemas diab\u00e9ticos.<\/p>\n
Los andr\u00f3genos innecesarios (testosterona) provienen de un exceso de hormona luteinizante (LH) que el cuerpo produce en lugar de FSH (hormona fol\u00edculo estimulante). Esto da como resultado \u00f3vulos inmaduros que de ninguna manera alcanzan el punto de ovulaci\u00f3n, sino que forman peque\u00f1os crecimientos dentro de los ovarios. Un tipo de estr\u00f3geno se puede convertir en testosterona en las c\u00e9lulas grasas, otra raz\u00f3n para asegurarse de perder peso si es alto.<\/p>\n
Estabilizar las hormonas de su cuerpo y permitir que su cuerpo produzca un volumen suficiente de hormonas para ovular y mantener el embarazo es la clave y el resultado final de todos los enfoques de tratamiento de infertilidad para el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico.<\/p>\n
# 1. Evitar la cafe\u00edna, el alcohol, los refrescos, los dulces, los jugos que contengan glucosa, los carbohidratos refinados (pan blanco, galletas, chocolates, polos, etc.).<\/p>\n
# 2. Consuma comidas moderadas y saludables ricas en prote\u00ednas aproximadamente cada tres horas para que pueda equilibrar sus propios niveles de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n
# 3. Comience a hacer ejercicio con regularidad, tanto aer\u00f3bico como de fuerza.<\/p>\n
# 4. Incluye canela en tus alimentos. Se ha descubierto que mejora la sensibilidad a la insulina en mujeres con s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico. Las gachas de avena son una excelente manera de incorporar un poco de canela a su dieta diaria junto con manzanas horneadas con un poco de canela y nueces trituradas.<\/p>\n
# 5. Limitar por completo la ingesta de productos l\u00e1cteos distintos de los animales (incluso cuando estos puedan ser naturales y org\u00e1nicos). Esto se debe a la gran cantidad de hormonas, aerosoles inorg\u00e1nicos y herbicidas que son reconocidos disruptores endocrinos. En general, se ha descubierto que los planes de alimentaci\u00f3n vegetarianos y las dietas ricas en fibra son extremadamente valiosos en los casos en que el equilibrio hormonal est\u00e1 fuera de control, incluido el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico. Aunque el animal no haya recibido hormonas artificiales, ha producido sus propias hormonas que se reflejan en los l\u00e1cteos o en diversas carnes.<\/p>\n
# 6. Se ha demostrado que la producci\u00f3n excesiva de andr\u00f3genos responde a la ingesti\u00f3n de regaliz, as\u00ed que agregue mucho regaliz a su dieta; b\u00fasquelo en una tienda minorista.<\/p>\n
# 7. Come mucho m\u00e1s: jud\u00edas, albahaca, pimienta de cayena, casta\u00f1a, cebollino, berenjena, dientes de ajo, jengibre, calabaza, puerro, nuez moscada, pimienta, trigo, romero, menta y extracto de c\u00farcuma.<\/p>\n
# 8. Minimizar el estr\u00e9s mediante yoga, meditaci\u00f3n, ejercicios de respiraci\u00f3n, 8 horas de sue\u00f1o ininterrumpido, rutinas de ejercicio, t\u00e9 de lavanda y tila.<\/p>\n
# 9. Consulte a un herbolario u home\u00f3pata, ya que se ha demostrado que muchos remedios a base de hierbas tratan con \u00e9xito el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico.<\/p>\n
# 10. Tome una pastilla multivitam\u00ednica de alta calidad, as\u00ed como aceite de pescado (aseg\u00farese de que no contenga mercurio y est\u00e9 fortificado con vitamina E).<\/p>\n
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La infertilidad causada por el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP) se considera la forma m\u00e1s com\u00fan de infertilidad en la actualidad. Pero, \u00bfqu\u00e9 es exactamente este s\u00edndrome y c\u00f3mo se puede tratar de forma natural? S\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico: \u00bfqu\u00e9 es? El s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico, tambi\u00e9n conocido como enfermedad de ovario poliqu\u00edstico, es [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":6424,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[408],"tags":[],"class_list":["post-5211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-408"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5211\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5211"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}