{"id":4984,"date":"2021-09-26T11:16:01","date_gmt":"2021-09-26T08:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/?p=4984"},"modified":"2022-01-12T18:26:38","modified_gmt":"2022-01-12T16:26:38","slug":"4984-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/4984-2\/","title":{"rendered":"CHROME ET FERTILIT\u00c9"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Qu\u2019est-ce que Chrome exactement ?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le chrome est un oligo\u00e9l\u00e9ment important dont l\u2019organisme a besoin. Comme l\u2019organisme n\u2019en produit pas, le chrome doit \u00eatre obtenu par l\u2019alimentation ou un compl\u00e9ment alimentaire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le chrome est important pour diverses fonctions du corps. Il fait partie d\u2019une mol\u00e9cule appel\u00e9e Chromoduline, qui aide l\u2019hormone insuline \u00e0 remplir son r\u00f4le. Le chrome soutient le r\u00f4le de l\u2019insuline, une hormone essentielle \u00e0 l\u2019absorption et au stockage du glucose (sucre dans le sang). Le chrome agit avec l&#039;insuline pour aider l&#039;organisme \u00e0 utiliser la glyc\u00e9mie et peut \u00e9galement aider \u00e0 m\u00e9taboliser les glucides, les graisses et les prot\u00e9ines.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le chrome aide \u00e0 maintenir une glyc\u00e9mie normale (ce qui peut aider \u00e0 r\u00e9duire les envies de sucre) et des niveaux d&#039;insuline normaux et favorise \u00e9galement le maintien d&#039;un taux de cholest\u00e9rol ad\u00e9quat.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Chrome et fertilit\u00e9<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le chrome peut aider \u00e0 am\u00e9liorer la fertilit\u00e9 chez les personnes atteintes du SOPK, car on pense qu&#039;il contribue \u00e0 r\u00e9duire les niveaux d&#039;insuline et, par cons\u00e9quent, les niveaux de testost\u00e9rone. La r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline est une condition cl\u00e9 du SOPK et contribue largement aux d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux \u00e0 l\u2019origine de nombreux sympt\u00f4mes du SOPK.<\/span><\/p>\n<p><strong>Les bonnes sources alimentaires de chrome comprennent\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oignons<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tomates<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Brocoli<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Haricots verts<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bananes<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La levure de bi\u00e8re<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hu\u00eetres<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">C\u00e9r\u00e9ales enti\u00e8res<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Patates douces<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Viande maigre<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fromage<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poivre noir<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Thym<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9tant donn\u00e9 que les vitamines B et la vitamine C peuvent \u00e9galement contribuer \u00e0 augmenter la capacit\u00e9 d\u2019absorption du chrome que vous obtenez, cela vaut peut-\u00eatre la peine d\u2019augmenter \u00e9galement votre consommation de ces vitamines essentielles !<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Remarque\u00a0: si vous avez une bonne alimentation riche en nutriments, avec beaucoup de fruits et de l\u00e9gumes, vous devriez consommer suffisamment de chrome chaque jour. C&#039;est toujours une bonne id\u00e9e de consulter votre m\u00e9decin avant la conception au sujet de la prise de suppl\u00e9ments de chrome.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #00ccff;\"><b>*Le contenu de ce blog n&#039;est pas destin\u00e9 \u00e0 remplacer un avis m\u00e9dical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l\u2019avis de prestataires de soins de sant\u00e9 qualifi\u00e9s pour toute question que vous pourriez avoir sur des probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/b><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu&#039;est-ce que le chrome exactement\u00a0? Le chrome est un oligo-\u00e9l\u00e9ment essentiel \u00e0 l&#039;organisme. Comme il ne le produit pas, il doit \u00eatre apport\u00e9 par l&#039;alimentation ou par des compl\u00e9ments alimentaires. Le chrome est essentiel \u00e0 diverses fonctions de l&#039;organisme. 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