Si ce sont les femmes qui portent et donnent naissance au b\u00e9b\u00e9, les hommes jouent un r\u00f4le tout aussi important dans le processus de conception. Si l\u2019homme est incapable de produire du sperme de bonne qualit\u00e9, la conception peut devenir tr\u00e8s difficile. Les principales raisons de l\u2019infertilit\u00e9 masculine peuvent \u00eatre un faible nombre de spermatozo\u00efdes, une motilit\u00e9 lente des spermatozo\u00efdes, une morphologie anormale des spermatozo\u00efdes (taille et forme) et une mauvaise qualit\u00e9 des spermatozo\u00efdes. Voici quelques facteurs qui affectent la fertilit\u00e9 masculine et des conseils qui peuvent aider un homme \u00e0 am\u00e9liorer ses chances de concevoir. <\/p>\n
Les hommes en surpoids sont plus susceptibles d\u2019\u00e9prouver des difficult\u00e9s de fertilit\u00e9. Le surpoids peut entra\u00eener des d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux dans le corps, ce qui peut affecter le nombre de spermatozo\u00efdes. L'ob\u00e9sit\u00e9 peut \u00e9galement affecter le mat\u00e9riel g\u00e9n\u00e9tique des spermatozo\u00efdes, conduisant \u00e0 des spermatozo\u00efdes de mauvaise qualit\u00e9. L\u2019insuffisance pond\u00e9rale a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 un faible nombre de spermatozo\u00efdes. Maintenir un poids sant\u00e9 avec une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e permettra d\u2019obtenir les meilleurs r\u00e9sultats en produisant le bon nombre de spermatozo\u00efdes viables.<\/p>\n
L'exercice r\u00e9gulier peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour maintenir une meilleure num\u00e9ration des spermatozo\u00efdes, ainsi que pour maintenir des niveaux d'hormones, un m\u00e9tabolisme et un poids normaux. L'exercice r\u00e9gulier r\u00e9duit le stress et peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 globale des hommes et des femmes. Les exercices cardiovasculaires, comme la course \u00e0 pied, am\u00e9liorent la sant\u00e9 globale du c\u0153ur et des vaisseaux sanguins. Si le v\u00e9lo est votre d\u00e9bouch\u00e9, il existe des si\u00e8ges de v\u00e9lo \u00ab respectueux de la fertilit\u00e9 \u00bb qui ne serrent pas et ne surchauffent pas les organes g\u00e9nitaux. M\u00eame si l\u2019exercice r\u00e9gulier est b\u00e9n\u00e9fique, le surmenage et le surentra\u00eenement peuvent avoir des effets n\u00e9gatifs sur la fertilit\u00e9 masculine. Cela peut entra\u00eener une diminution de la production de testost\u00e9rone et une diminution du nombre de spermatozo\u00efdes. La prise de m\u00e9dicaments am\u00e9liorant les performances, en particulier la testost\u00e9rone, peut \u00e9galement inhiber la fertilit\u00e9 en r\u00e9duisant consid\u00e9rablement le nombre de spermatozo\u00efdes et en r\u00e9tr\u00e9cissant les testicules.<\/p>\n
Les femmes ne sont pas les seules \u00e0 poss\u00e9der une horloge biologique. \u00c0 mesure que les hommes vieillissent, la production, la motilit\u00e9 et la qualit\u00e9 des spermatozo\u00efdes peuvent diminuer. Si vous envisagez de retarder la paternit\u00e9, il est logique de proc\u00e9der \u00e0 une analyse du sperme pour examiner le nombre, le mouvement et la forme des spermatozo\u00efdes. Il existe \u00e9galement une association entre l\u2019\u00e2ge du partenaire masculin et diverses conditions m\u00e9dicales chez l\u2019enfant. Vous pouvez \u00e9galement congeler votre sperme pour une utilisation ult\u00e9rieure afin de garantir le meilleur possible lorsque vous serez pr\u00eat \u00e0 devenir parents.<\/p>\n
Le tabagisme, chez les hommes comme chez les femmes, rend plus difficile la conception d'un b\u00e9b\u00e9, d\u00e9t\u00e9riore les r\u00e9sultats de l'analyse du sperme et augmente le risque de fausse couche. La consommation de marijuana affecte \u00e9galement n\u00e9gativement la sant\u00e9 des spermatozo\u00efdes. Une consommation excessive d'alcool peut \u00e9galement \u00eatre un facteur de diminution de la qualit\u00e9 du sperme et d'augmentation des taux de fausses couches. Les hommes devraient limiter leur consommation d\u2019alcool au minimum lorsqu\u2019ils tentent de concevoir.<\/p>\n
La bataille tant \u00e9voqu\u00e9e des boxeurs ou des slips est un sujet r\u00e9current depuis un certain temps d\u00e9j\u00e0. M\u00eame s\u2019il n\u2019est pas certain que le passage aux boxers augmente les chances de grossesse, l\u2019essentiel est de r\u00e9duire la temp\u00e9rature dans cette zone. Une exposition prolong\u00e9e \u00e0 la chaleur peut entra\u00eener une diminution du nombre de spermatozo\u00efdes. Essayez d'\u00e9viter de longues p\u00e9riodes dans le bain \u00e0 remous ou le sauna. Le nombre de spermatozo\u00efdes peut revenir \u00e0 la normale dans quelques mois si les hommes \u00e9vitent la chaleur de haute intensit\u00e9 dans cette zone.<\/p>\n
Si vous essayez de concevoir sans succ\u00e8s, consulter un sp\u00e9cialiste de la fertilit\u00e9 dans une clinique de fertilit\u00e9 peut vous aider. Le Centre de m\u00e9decine de la reproduction et de m\u00e9decine f\u0153tale \u2013 Dr. Alexandros Traianos propose une vari\u00e9t\u00e9 de traitements pour les couples ayant des difficult\u00e9s \u00e0 concevoir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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