{"id":5510,"date":"2021-12-15T13:14:27","date_gmt":"2021-12-15T11:14:27","guid":{"rendered":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/?p=5510"},"modified":"2022-01-12T18:23:06","modified_gmt":"2022-01-12T16:23:06","slug":"5510-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/5510-2\/","title":{"rendered":"5 CONSEILS POUR BOOSTER VOTRE FERTILIT\u00c9"},"content":{"rendered":"

La question de l\u2019infertilit\u00e9 touche environ 20% de couples dans le monde. Ci-dessous, vous lirez quelques conseils pour am\u00e9liorer votre fertilit\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\u00c2GE<\/span><\/h3>\n

Commen\u00e7ons par l'\u00e2ge, car c'est l'un des sujets les plus importants. Les femmes naissent avec 1 \u00e0 2 millions d\u2019ovules et \u00e0 37 ans, il leur en reste 25 000. La qualit\u00e9 de ces \u0153ufs commence \u00e0 se d\u00e9t\u00e9riorer apr\u00e8s 30 ans et de mani\u00e8re plus significative apr\u00e8s 35 ans. Pensez \u00e0 essayer de fonder votre famille le plus t\u00f4t possible. Demandez de l\u2019aide d\u00e8s le d\u00e9but pour les probl\u00e8mes d\u2019infertilit\u00e9 plut\u00f4t que de retarder l\u2019intervention. Si vous avez plus de 35 ans, \u00e9tablissez un plan clairement d\u00e9fini avec un calendrier fixe. Nous conseillons aux femmes de plus de 35 ans, s'il n'y a pas de grossesse apr\u00e8s 6 mois, de se rendre dans notre Centre pour une \u00e9valuation compl\u00e8te et approfondie, de cr\u00e9er si n\u00e9cessaire un plan de traitement dans un d\u00e9lai d\u00e9termin\u00e9 et de proc\u00e9der s\u00e9quentiellement \u00e0 ce plan. Avec le temps, vos chances ne font que diminuer, m\u00eame avec la FIV.<\/span><\/p>\n

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SANT\u00c9<\/span><\/h3>\n

L\u2019ingr\u00e9dient cl\u00e9 ici est une bonne sant\u00e9 et de l\u2019exercice physique au cours des ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dant la tentative de conception. Il est recommand\u00e9 de faire de l'exercice au moins 4 heures par semaine. Les bonnes habitudes commencent t\u00f4t, mais il n\u2019est jamais trop tard pour commencer ! Le poids peut affecter votre capacit\u00e9 \u00e0 tomber enceinte et, dans certains cas, \u00eatre bien au-dessus ou en dessous de votre IMC (indice de masse corporelle) id\u00e9al peut \u00eatre pr\u00e9judiciable. Visez votre IMC id\u00e9al.<\/span><\/p>\n

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R\u00c9GIME<\/span><\/h3>\n

Une bonne alimentation avant de commencer \u00e0 essayer de concevoir est \u00e9galement importante. Il est logique que vous mangiez beaucoup de fruits et de l\u00e9gumes, mais saviez-vous que les produits laitiers et les yaourts sont tout aussi importants ? Une autre d\u00e9couverte int\u00e9ressante est que l\u2019acide folique am\u00e9liore l\u2019ovulation chez la femme et la qualit\u00e9 du sperme chez l\u2019homme ! Il peut \u00eatre pris comme compl\u00e9ment alimentaire et se trouve dans des aliments comme les oranges. L\u2019\u00e9limination des gras trans chez les femmes diab\u00e9tiques semble \u00e9galement aider. Une consommation mod\u00e9r\u00e9e de caf\u00e9ine est \u00e9galement importante. Encore une fois, le poids id\u00e9al est b\u00e9n\u00e9fique.\u00a0<\/span><\/p>\n

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R\u00c9DUIRE L'HABITUDE DE FUMER<\/span><\/h3>\n

Presque toutes les \u00e9tudes montrent que fumer r\u00e9duit la fertilit\u00e9. Chez les femmes, 10 cigarettes ou plus par jour r\u00e9duisent la qualit\u00e9 des ovules. Fumer apr\u00e8s la conception a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 des fausses couches et des grossesses extra-ut\u00e9rines. Chez les hommes qui fument, il existe un probl\u00e8me de diminution du nombre de spermatozo\u00efdes et de leur motilit\u00e9.<\/span><\/p>\n

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SE D\u00c9TENDRE<\/span><\/h3>\n

Les couples qui tentent de concevoir peuvent devenir stress\u00e9s, surtout s\u2019ils essaient de concevoir depuis plus de quelques ann\u00e9es. C\u2019est pour cette raison qu\u2019il est important d\u2019utiliser des techniques de relaxation. Cela les aide \u00e0 surmonter les hauts et les bas \u00e9motionnels du processus de FIV. Nous conseillons donc \u00e0 tous les couples d\u2019aborder le processus de mani\u00e8re tr\u00e8s calme, d\u00e9tendue et agr\u00e9able.<\/span><\/p>\n

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CHOISISSEZ UN SP\u00c9CIALISTE EN M\u00c9DECINE DE LA REPRODUCTION<\/span><\/h3>\n

Tu en veux un <\/span>\u00a0<\/span>Centre<\/span> La reproduction assist\u00e9e <\/span>qui conna\u00eet la fertilit\u00e9 de fond en comble. La plupart de ces centres seront en mesure d'offrir TOUS les niveaux de traitement de l'infertilit\u00e9. Il est facile de v\u00e9rifier cela. . demandez simplement\u00a0: \u00ab\u00a0quels niveaux et types de traitement pouvez-vous me proposer\u00a0?\u00a0\u00bb. Plus important encore, l'infertilit\u00e9 doit \u00eatre diagnostiqu\u00e9e et trait\u00e9e par un sp\u00e9cialiste en m\u00e9decine de la reproduction et non par des m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes ou des assistants m\u00e9dicaux.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le diagnostic par un m\u00e9decin sp\u00e9cialiste est essentiel afin de d\u00e9terminer efficacement la meilleure marche \u00e0 suivre pour le couple qui tente de concevoir.<\/span><\/p>\n

Demandez \u00e0 votre m\u00e9decin de vous expliquer sa strat\u00e9gie, pourquoi il utilise le traitement qu'il recommande et ce qu'il traite. Un traitement sans raison sp\u00e9cifique est une perte de temps et de ressources, tout comme un traitement sans une \u00e9valuation compl\u00e8te de l'infertilit\u00e9 par un sp\u00e9cialiste.<\/span><\/p>\n

Surtout, restez positif, nous sommes l\u00e0 pour vous aider !<\/span><\/p>\n

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\n*Le contenu de ce blog n'est pas destin\u00e9 \u00e0 remplacer un avis m\u00e9dical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l\u2019avis de prestataires de soins de sant\u00e9 qualifi\u00e9s pour toute question que vous pourriez avoir sur des probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/b><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L'infertilit\u00e9 touche environ 201 couples dans le monde. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour am\u00e9liorer votre fertilit\u00e9. \u00c2GE Commen\u00e7ons par l'\u00e2ge, car c'est l'un des aspects les plus importants. Les femmes naissent avec 1 \u00e0 2 millions d'ovules et, \u00e0 37 ans, il leur en reste 25\u00a0000. [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":5514,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[408],"tags":[306,380,308,420,267],"class_list":["post-5510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-408","tag-306","tag-380","tag-308","tag-420","tag-267"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5510"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5510\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}