{"id":4984,"date":"2021-09-26T11:16:01","date_gmt":"2021-09-26T08:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/?p=4984"},"modified":"2022-01-12T18:26:38","modified_gmt":"2022-01-12T16:26:38","slug":"4984-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/4984-2\/","title":{"rendered":"CROMO E FERTILIT\u00c0"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cos&#039;\u00e8 esattamente Chromium?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il cromo \u00e8 un importante oligoelemento di cui il corpo ha bisogno. Poich\u00e9 il corpo non lo produce, il cromo deve essere ottenuto attraverso il cibo o un integratore alimentare.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il cromo \u00e8 importante per diverse funzioni nel corpo. Fa parte di una molecola chiamata Cromodulina, che aiuta l&#039;ormone insulina a svolgere il suo ruolo. Il cromo supporta il ruolo dell&#039;insulina, che \u00e8 un ormone fondamentale per l&#039;assorbimento e la conservazione del glucosio (zucchero nel sangue). Il cromo funziona con l&#039;insulina per aiutare l&#039;organismo a utilizzare lo zucchero nel sangue e pu\u00f2 anche aiutare a metabolizzare carboidrati, grassi e proteine.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il cromo aiuta a mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue (che pu\u00f2 aiutare a ridurre il desiderio di zucchero) e di insulina e supporta anche il mantenimento di livelli adeguati di colesterolo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Cromo e fertilit\u00e0<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il cromo pu\u00f2 aiutare a migliorare la fertilit\u00e0 nelle persone con PCOS, poich\u00e9 si ritiene che aiuti a ridurre i livelli di insulina e, di conseguenza, i livelli di testosterone diminuiscono. La resistenza all\u2019insulina \u00e8 una condizione chiave nella PCOS e contribuisce in modo determinante agli squilibri ormonali che causano molti sintomi della PCOS.<\/span><\/p>\n<p><strong>Buone fonti alimentari di cromo includono:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cipolle<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pomodori<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Broccoli<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fagioli verdi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Banane<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lievito di birra<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ostriche<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cereali integrali<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Patate dolci<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Carne magra<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Formaggio<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pepe nero<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Timo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Poich\u00e9 anche le vitamine del gruppo B e la vitamina C possono aiutare ad aumentare l&#039;assorbibilit\u00e0 del cromo che ottieni, potrebbe valere la pena aumentare l&#039;assunzione anche di queste vitamine essenziali!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nota: se segui una dieta buona e ricca di nutrienti con molta frutta e verdura, dovresti assumere abbastanza cromo ogni giorno. \u00c8 sempre una buona idea consultare il proprio medico sull&#039;assunzione di integratori di cromo prima del concepimento.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #00ccff;\"><b>*Il contenuto di questo blog non \u00e8 inteso come sostituto di consulenza, diagnosi o trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere di operatori sanitari qualificati per domande che potresti avere sulle condizioni mediche.<\/b><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cos&#039;\u00e8 esattamente il cromo? Il cromo \u00e8 un oligoelemento importante di cui l&#039;organismo ha bisogno. Poich\u00e9 il corpo non lo produce, il cromo deve essere assunto attraverso l&#039;alimentazione o tramite integratori alimentari. Il cromo \u00e8 importante per diverse funzioni dell&#039;organismo. 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