{"id":5201,"date":"2022-06-27T18:22:52","date_gmt":"2022-06-27T15:22:52","guid":{"rendered":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/?p=5201"},"modified":"2022-10-11T11:44:35","modified_gmt":"2022-10-11T08:44:35","slug":"%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%ce%bf%cf%83%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%ce%bf%cf%83%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bd\/","title":{"rendered":"FERTILIT\u00c0 ED ESERCIZIO: TUTTO QUELLO CHE VUOI SAPERE!"},"content":{"rendered":"

Ottieni risposte alle tue domande sulla fertilit\u00e0 e sull'esercizio fisico<\/strong><\/h2>\n

Se ti piace andare duro in palestra o preferisci stare vicino al divano, ti consigliamo di sapere qualcosa sulla fertilit\u00e0 e sull'esercizio fisico. Ci\u00f2 \u00e8 particolarmente vero se speri di avere un bambino nel prossimo futuro. I nostri esperti di fertilit\u00e0 sanno che l\u2019esercizio fisico pu\u00f2 polarizzare. Alcuni la amano e altri la detestano. Tuttavia, seguire i consigli sugli esercizi pu\u00f2 aiutarti a tenere il bambino tra le braccia prima.<\/p>\n

Cosa devi sapere sulla fertilit\u00e0 e sull'esercizio fisico?<\/strong><\/h3>\n

Ti alleni meno o pi\u00f9 del dovuto? La mancanza di un\u2019attivit\u00e0 fisica adeguata pu\u00f2 portare a problemi di peso, che possono influenzare l\u2019ovulazione. Tuttavia, un esercizio fisico eccessivo pu\u00f2 anche portare a problemi di ovulazione. Ci\u00f2 dimostra che la moderazione \u00e8 fondamentale quando si tratta di fertilit\u00e0 ed esercizio fisico.<\/p>\n

Ma cosa \u00e8 considerata la misura nell\u2019attivit\u00e0 fisica? In generale, dovresti fare almeno 30 minuti di esercizio fisico di intensit\u00e0 moderata almeno quattro giorni alla settimana. Alcune ottime opzioni includono camminare, ballare, nuotare, pilates e yoga. Puoi anche correre e sollevare pesi se ti piace. Cerca solo di evitare di allenarti come faresti per una maratona o una gara di sollevamento pesi.<\/p>\n

L\u2019esercizio fisico aiuta con l\u2019infertilit\u00e0?<\/strong><\/h3>\n

Sebbene l\u2019esercizio non sia una cura per l\u2019infertilit\u00e0, pu\u00f2 aiutare in determinate condizioni, come la sindrome dell\u2019ovaio policistico (PCOS). Questa condizione comune causa problemi come l\u2019ovulazione irregolare e l\u2019aumento di peso. La buona notizia \u00e8 che l\u2019esercizio fisico pu\u00f2 aiutare. Non solo pu\u00f2 aiutarti a raggiungere e mantenere un peso sano, ma pu\u00f2 anche aiutare a ripristinare la normale ovulazione.<\/p>\n

L'attivit\u00e0 fisica non \u00e8 sufficiente?<\/strong><\/h3>\n

A volte, seguire i consigli sugli esercizi non \u00e8 sufficiente per rendere possibile la gravidanza. Quando ci\u00f2 accade, i nostri specialisti della fertilit\u00e0 presso il Centro Alexander Trajan per la medicina riproduttiva e fetale possono fornire trattamenti per aiutare a superare gli ostacoli al concepimento. Se hai bisogno di un trattamento di base o di qualcosa di pi\u00f9 avanzato come la fecondazione in vitro, il nostro team pu\u00f2 aiutarti. Possiamo eseguire test di fertilit\u00e0 per identificare il motivo per cui hai difficolt\u00e0 a concepire e quindi sviluppare un piano di trattamento personalizzato solo per te.<\/p>\n

Se desideri saperne di pi\u00f9 e iniziare la tua cura per la fertilit\u00e0, contattaci per fissare un appuntamento. Siamo qui per aiutarti a lasciarti alle spalle l\u2019infertilit\u00e0!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ottieni le risposte alle tue domande su fertilit\u00e0 ed esercizio fisico. Che tu ami allenarti intensamente o preferisca restare seduto sul divano, vorrai saperne di pi\u00f9 su fertilit\u00e0 ed esercizio fisico. Ci\u00f2 \u00e8 particolarmente vero se si spera di avere un bambino nel prossimo futuro. I nostri esperti di fertilit\u00e0 sanno [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":6320,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[427,408],"tags":[14,380,403,350,429],"class_list":["post-5201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-427","category-408","tag-exercise","tag-380","tag-403","tag-350","tag-429"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5201"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5201\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}