L\u2019infertilit\u00e0 dovuta alla sindrome dell\u2019ovaio policistico (PCOS) \u00e8 attualmente considerata la forma di infertilit\u00e0 pi\u00f9 comune. Ma in cosa consiste esattamente questa sindrome e come si pu\u00f2 trattare l\u2019infertilit\u00e0 che provoca in modo naturale?<\/p>\n
La sindrome dell'ovaio policistico, talvolta nota come malattia dell'ovaio policistico, \u00e8 un'endocrinopatia che porta a disturbi mestruali e metabolici, infertilit\u00e0, aumento della secrezione di androgeni e influenza il funzionamento delle ovaie. \u00c8 una condizione metabolica associata all\u2019induzione di insulina nel sangue e all\u2019intolleranza allo zucchero.<\/p>\n
Segni e sintomi comuni della PCOS sono la mancata ovulazione, la crescita dei peli sulla pelle (irsutismo), le irregolarit\u00e0 mestruali, l'obesit\u00e0 e l'acne. Le condizioni gravi mostrano tutti i segni e i sintomi, mentre le condizioni pi\u00f9 lievi non li mostrano tutti e nella stessa misura.<\/p>\n
L\u2019infertilit\u00e0 \u00e8 solitamente dovuta alla mancanza di ovulazione a causa della produzione eccessiva di ormoni maschili \u2013 androgeni (testosterone) e della produzione insufficiente di progesterone ed estrogeni da parte delle ovaie. A causa della piccola quantit\u00e0 di ormone follicolo-stimolante (FSH), gli androgeni non possono essere convertiti in estrogeni e i follicoli non sono in grado di maturare.<\/p>\n
La ricerca ha rivelato che la maggior parte delle condizioni di infertilit\u00e0 ovulatoria pu\u00f2 essere evitata modificando la dieta e lo stile di vita generale. Quindi questo \u00e8 un buon punto di partenza. Esistono diversi fattori chiave che possono svolgere un ruolo nell\u2019infertilit\u00e0 della PCOS. Determinare ci\u00f2 che \u00e8 efficace nel tuo caso pu\u00f2 determinare il primo tipo di trattamento.<\/p>\n
\u00c8 stato osservato che la resistenza all'insulina provoca un'eccessiva produzione di androgeni da parte delle ovaie. La resistenza all'insulina va di pari passo con i problemi di peso, soprattutto nella zona della vita (grasso addominale profondo = grasso attorno agli organi interni). D\u2019altro canto l\u2019insulino-resistenza si riscontra anche tra coloro che non sono realmente in sovrappeso. Se sei in sovrappeso e soffri di infertilit\u00e0 da PCOS, \u00e8 saggio perdere grasso e ripristinare la resistenza all\u2019insulina. La resistenza all'insulina indica che le cellule non rispondono all'insulina ogni volta che colpisce una nuova quantit\u00e0 di zucchero nel sangue. Di solito \u00e8 dovuto all'esaurimento dei siti dei recettori dell'insulina nei tessuti a causa di una dieta ricca di carboidrati trasformati e facili. Ci\u00f2 porta ad un eccesso di glucosio all\u2019interno dei vasi sanguigni e ad una carenza all\u2019interno delle cellule. Di conseguenza porta ad esaurimento e anche letargia e una maggiore possibilit\u00e0 di infezioni microbiche (a causa dell'eccesso di glucosio all'esterno dei tessuti) e anche problemi di diabete.<\/p>\n
Gli androgeni non necessari (testosterone) provengono da una quantit\u00e0 eccessiva di ormone luteinizzante (LH) prodotto dal corpo pi\u00f9 dell'FSH (ormone follicolo stimolante). Ci\u00f2 si traduce quindi in ovuli immaturi che non raggiungono mai il punto di ovulazione, ma formano piccole escrescenze all'interno delle ovaie. Un tipo di estrogeno pu\u00f2 essere convertito in testosterone nelle cellule adipose, un altro motivo per assicurarsi di perdere peso se \u00e8 alto.<\/p>\n
Stabilizzare gli ormoni del corpo e lasciare che il corpo produca un volume sufficiente di ormoni per ovulare e mantenere la gravidanza \u00e8 la chiave e il risultato finale di tutti gli approcci terapeutici per l'infertilit\u00e0 con PCOS.<\/p>\n
# 1. Evitare caffeina, alcol, bibite, dolci, succhi contenenti glucosio, carboidrati raffinati (pane bianco, biscotti, cioccolatini, lecca lecca, ecc.).<\/p>\n
# 2. Mangiare pasti sani e moderati ricchi di proteine circa ogni tre ore in modo da poter bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.<\/p>\n
# 3. Iniziare un esercizio fisico regolare: aerobico e di forza<\/p>\n
# 4. Includi la cannella nei tuoi cibi. \u00c8 stato scoperto che migliora la sensibilit\u00e0 all\u2019insulina nelle donne con PCOS. Il porridge \u00e8 un ottimo modo per inserire un po' di cannella nella tua dieta quotidiana insieme alle mele cotte al forno con un po' di cannella e noci tritate.<\/p>\n
# 5. Limita completamente l'assunzione di latticini diversi dai prodotti animali (anche quando questi possono essere naturali e biologici). Ci\u00f2 \u00e8 dovuto alla notevole quantit\u00e0 di ormoni, spray inorganici ed erbicidi riconosciuti come interferenti endocrini. I piani alimentari vegetariani e le diete ricche di fibre si sono generalmente rivelati estremamente utili nei casi in cui l'equilibrio ormonale \u00e8 fuori controllo, inclusa la PCOS. Anche se l'animale non ha ricevuto ormoni artificiali, ha prodotto i propri ormoni che si riflettono nei latticini o in varie carni.<\/p>\n
# 6. \u00c8 stato dimostrato che un'eccessiva produzione di androgeni risponde all'ingestione di liquirizia, quindi aggiungi molta liquirizia alla tua dieta, cercala in un negozio al dettaglio.<\/p>\n
# 7. Mangia molto di pi\u00f9: fagioli, basilico, pepe di cayenna, castagne, erba cipollina, melanzane, spicchi d'aglio, zenzero, zucca, porro, noce moscata, pepe, grano, rosmarino, menta ed estratto di curcuma.<\/p>\n
# 8. Riduci al minimo lo stress usando yoga, meditazione, esercizi di respirazione, 8 ore di sonno ininterrotto, routine di esercizi, t\u00e8 alla lavanda e al tiglio.<\/p>\n
# 9. Consulta un erborista o un omeopata poich\u00e9 \u00e8 stato dimostrato che molti rimedi erboristici trattano con successo la PCOS.<\/p>\n
# 10. Prendi una pillola multivitaminica di alta qualit\u00e0 e olio di pesce (assicurati che sia testato per il mercurio e arricchito con vitamina E).<\/p>\n
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L'infertilit\u00e0 dovuta alla sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) \u00e8 considerata oggi la forma di infertilit\u00e0 pi\u00f9 comune. Ma cos'\u00e8 esattamente questa sindrome e come si pu\u00f2 trattare naturalmente l'infertilit\u00e0 che causa? Sindrome dell'ovaio policistico: cos'\u00e8? La sindrome dell'ovaio policistico, a volte nota come malattia dell'ovaio policistico, \u00e8 [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":6424,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[408],"tags":[],"class_list":["post-5211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-408"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5211\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}