{"id":5510,"date":"2021-12-15T13:14:27","date_gmt":"2021-12-15T11:14:27","guid":{"rendered":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/?p=5510"},"modified":"2022-01-12T18:23:06","modified_gmt":"2022-01-12T16:23:06","slug":"5510-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dralexandrostraianos.gr\/it\/5510-2\/","title":{"rendered":"5 CONSIGLI PER AUMENTARE LA TUA FERTILIT\u00c0"},"content":{"rendered":"

Il problema dell\u2019infertilit\u00e0 colpisce circa 20% di coppie in tutto il mondo. Di seguito leggerai alcuni suggerimenti su come migliorare la tua fertilit\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n

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ET\u00c0<\/span><\/h3>\n

Cominciamo dall'et\u00e0, perch\u00e9 \u00e8 uno degli argomenti pi\u00f9 importanti. Le donne nascono con 1-2 milioni di ovociti e all'et\u00e0 di 37 anni ne restano 25.000. La qualit\u00e0 di questi ovuli inizia a deteriorarsi dopo i 30 anni e in modo pi\u00f9 significativo dopo i 35. Considera l'idea di provare a fondare la tua famiglia il prima possibile. Cerca aiuto per problemi di infertilit\u00e0 tempestivamente piuttosto che rimandare. Se hai pi\u00f9 di 35 anni, elabora un piano chiaramente definito con un programma fisso. Consigliamo alle donne di et\u00e0 superiore ai 35 anni, se non c'\u00e8 gravidanza dopo 6 mesi, di visitare il nostro Centro per una valutazione completa e approfondita, creare se necessario un piano di trattamento in un periodo di tempo specificato e procedere in sequenza con questo piano. Col passare del tempo, le tue possibilit\u00e0 diminuiscono, anche con la fecondazione in vitro.<\/span><\/p>\n

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SALUTE<\/span><\/h3>\n

L'ingrediente chiave qui \u00e8 una buona salute e l'esercizio fisico negli anni precedenti al tentativo di concepire. Si consiglia di esercitarsi per almeno 4 ore a settimana. Le buone abitudini iniziano presto, ma non \u00e8 mai troppo tardi per iniziare! Il peso pu\u00f2 influenzare la tua capacit\u00e0 di rimanere incinta e, in alcuni casi, essere molto al di sopra o al di sotto del tuo BMI (indice di massa corporea) ideale pu\u00f2 essere dannoso. Punta al tuo indice di massa corporea ideale.<\/span><\/p>\n

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DIETA<\/span><\/h3>\n

Anche una buona dieta prima di iniziare a provare a concepire \u00e8 importante. \u00c8 logico mangiare molta frutta e verdura, ma sapevi che i latticini e lo yogurt sono altrettanto importanti? Un'altra scoperta interessante \u00e8 che l'acido folico migliora l'ovulazione nelle donne e la qualit\u00e0 dello sperma negli uomini! Pu\u00f2 essere assunto come integratore alimentare e si trova in alimenti come le arance. Anche l\u2019eliminazione dei grassi trans nelle donne che soffrono di diabete sembra essere d\u2019aiuto. Anche l\u2019assunzione moderata di caffeina \u00e8 importante. Ancora una volta, il peso ideale \u00e8 vantaggioso.\u00a0<\/span><\/p>\n

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ABBANDONA L'ABITUDINE DEL FUMO<\/span><\/h3>\n

Quasi tutti gli studi dimostrano che il fumo riduce la fertilit\u00e0. Nelle donne, 10 o pi\u00f9 sigarette al giorno riducono la qualit\u00e0 degli ovuli. Fumare dopo il concepimento \u00e8 stato collegato ad aborti spontanei e gravidanze ectopiche. Negli uomini che fumano c'\u00e8 il problema di un minor numero di spermatozoi e di una minore motilit\u00e0 degli spermatozoi.<\/span><\/p>\n

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RELAX<\/span><\/h3>\n

Le coppie che cercano di concepire possono diventare stressate, soprattutto se ci provano da pi\u00f9 di qualche anno. Per questo motivo \u00e8 importante utilizzare tecniche di rilassamento. Questo li aiuta a superare gli alti e bassi emotivi del processo di fecondazione in vitro. Consigliamo quindi a tutte le coppie di affrontare il processo in modo molto calmo, rilassato e piacevole.<\/span><\/p>\n

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SCEGLI UNO SPECIALISTA IN MEDICINA RIPRODUTTIVA<\/span><\/h3>\n

Ne voglio uno <\/span>\u00a0<\/span>Centro<\/span> Riproduzione Assistita <\/span>che conosce la fertilit\u00e0 dentro e fuori. La maggior parte di questi centri sar\u00e0 in grado di offrire TUTTI i livelli di trattamento dell\u2019infertilit\u00e0. \u00c8 facile verificarlo. . chiedi semplicemente: "quali livelli e tipi di trattamento puoi offrirmi?". Ancora pi\u00f9 importante, l\u2019infertilit\u00e0 dovrebbe essere diagnosticata e trattata da uno specialista in medicina della riproduzione e non da medici generici o assistenti medici.\u00a0<\/span><\/p>\n

La diagnosi da parte di un medico specialista \u00e8 essenziale per determinare in modo efficace la migliore linea d'azione per la coppia che cerca di concepire.<\/span><\/p>\n

Chiedi al tuo medico di spiegare la sua strategia, perch\u00e9 usa il trattamento che raccomanda e cosa tratta. Il trattamento senza una ragione specifica \u00e8 uno spreco di tempo e risorse, cos\u00ec come lo \u00e8 il trattamento senza una valutazione completa dell\u2019infertilit\u00e0 da parte di uno specialista.<\/span><\/p>\n

Soprattutto, resta positivo, siamo qui per aiutarti!<\/span><\/p>\n

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\n*Il contenuto di questo blog non \u00e8 inteso come sostituto di consulenza, diagnosi o trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere di operatori sanitari qualificati per domande che potresti avere sulle condizioni mediche.<\/b><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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