Тпоказало се да пушење и прекомерна конзумација алкохола смањују плодност и код мушкараца и код жена. Одустајање од ових навика може знатно побољшати ваше шансе за успешно зачеће.
Такође, престанак пушења и смањење конзумације алкохола помажу побољшању укупног здравља, смањујући ризик од кардиоваскуларних болести, рака и других озбиљних болести.
Никад није касно да направите позитивне промене у свом животном стилу. Усвајањем здравог начина живота, који укључује престанак пушења, смањење конзумације алкохола, уравнотежену исхрану и редовно вежбање, можете побољшати своје здравље и плодност, повећавајући своје шансе да имате здраву бебу.






























