D VİTAMİNİNİN DOĞURGANLIKTAKİ ÖNEMİ

14 Haziran 20252′ okuma4 bölüm

İÇİNDEKİLER

D VİTAMİNİ ÜREME FONKSİYONUYLA NASIL İLİŞKİLİDİR
D VİTAMİNİNİ NEREDE BULABİLİRSİNİZ
3 PRATİK İPUCU
ÇOCUK SAHİBİ OLMA ÇABASINDA DOĞAL BİR MÜTTEFİK

D vitamini en çok kemik ve bağışıklık sistemi sağlığına katkısıyla bilinir. Ancak çok az kişi, bu vitaminin hem erkeklerde hem de kadınlarda doğurganlık üzerinde de ne kadar önemli bir rol oynadığını bilir.

D VİTAMİNİ ÜREME FONKSİYONUYLA NASIL İLİŞKİLİDİR

Kadınlarda yeterli miktarda D vitamini, düzenli yumurtlama ve embriyonun başarılı implantasyonu olasılığının daha yüksek olmasıyla ilişkilendirilmiştir. Polikistik over sendromu (PCOS) gibi durumlarda düşük düzeyler semptomları kötüleştirebilir ve gebe kalmayı daha da zorlaştırabilir. Erkeklerde ise D vitamini, daha iyi sperm kalitesiyle -yani gelişmiş hareketlilik ve morfolojiyle- ilişkilidir ve bu da döllenme olasılığını artırır.

D VİTAMİNİNİ NEREDE BULABİLİRSİNİZ

En önemli kaynağı güneştir. Özellikle sabah saatlerinde yapılan kısa bir günlük maruziyet, doğal üretiminin devreye girmesi için yeterlidir. Ayrıca şu gıdalardan da alabilirsiniz:

yağlı balıklar (somon, ton balığı)
yumurta
zenginleştirilmiş süt ürünleri

Düzeylerin çok düşük olduğu durumlarda doktor bir takviye de önerebilir.

3 PRATİK İPUCU

Güneşten kaçınmayın: Günde yalnızca 10 dakikalık doğal ışık bile faydalıdır.
Beslenmenize özen gösterin: Hormonal ve üreme dengesini destekleyen gıdaları tercih edin.
Tetkik yaptırın: Sonuç alamadan gebe kalmaya çalışıyorsanız, basit bir kan testi ile D vitamini düzeylerinizi kontrol ettirin.

ÇOCUK SAHİBİ OLMA ÇABASINDA DOĞAL BİR MÜTTEFİK

D vitamini mucize yaratmaz, ancak ebeveynliğe giden yolda önemli bir müttefik olabilir. Rolünü göz ardı etmeyin - özellikle alımının daha kolay gerçekleştiği yaz aylarında.

👉 Dr. Alexandros Traianos Üreme Tıbbı ve Fetal Tıp Merkezi olarak, yılın her mevsiminde yanınızdayız ve size kendi verilerinize dayalı kişiselleştirilmiş rehberlik sunuyoruz.

📞 Doğurganlığınızı doğal yollarla nasıl destekleyebileceğinizi, basit ancak hedefe yönelik müdahaleler aracılığıyla görüşmek üzere bizimle iletişime geçin.

ETİKETLERDr Alexandros Traianoskentro_anaparagogikis_iatrikisüreme sağlığıD_vitaminidoğurganlıkTüp bebekÇocuk sahibi olma

DOKTOR HAKKINDA

Dr. Alexandros Traianos

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı · Üreme Tıbbı ve Fetal Tıp Uzmanı

Klinik uygulamada bilimsel mükemmeliyeti destekler ve kendi çocuğuna sahip olmak isteyen çiftlere modern üreme yöntemlerinin sunduğu imkânları takdir eder.

Profili

Bu makalenin içeriği yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi muayenenin ve doktor tavsiyesinin yerini tutmaz.

Tüm makaleler

Bize Sorulanlar en sık.

Kısırlık (infertilite), düzenli ve normal cinsel ilişkiye rağmen bir yıl içinde (35 yaş üzerindeki kadınlarda ise 6 ay içinde) gebeliğin gerçekleşmemesi olarak tanımlanır. Başka bir deyişle, bir yıl geçtiği hâlde kadın gebe kalmamışsa, çiftin gebeliğin gerçekleşmemesinin nedenini belirlemek ve ardından bu nedeni tedavi etmek amacıyla hekimlerine başvurması gerekir. Bununla birlikte, hepimizin duyarlı olması ve yaş faktörünün kadın doğurganlığı açısından en belirleyici etken olduğunu, ayrıca her çifte yönelik kişiselleştirilmiş yaklaşımın sorunu çözen «altın anahtar» olduğunu unutmamamız gerekir.

Elbette hayır. Vakaların yaklaşık üçte birinde infertilite kadından kaynaklanır (kadın faktörü), vakaların bir üçte birinde ise erkekten kaynaklanır (erkek faktörü). Geriye kalan üçte birlik kısımda ise her iki taraftan (hem erkekten hem de kadından) ya da hatta bilinmeyen faktörlerden kaynaklanır.

• alkol • uyuşturucu maddeler • pestisitler ve kurşun dahil çevresel toksinler • sigara kullanımı • sağlık sorunları • ilaçlar • radyoterapi ve kemoterapi • yaş

Genel olarak uzmanlar, bir çiftin daha önce bir çocuk sahibi olmuş olmasının, esasen herhangi bir infertilite sorunu bulunmadığına dair bir kanıt sayılabileceği konusunda hemfikirdir. Bu, yapılmış küçük bir test gibidir ve çiftin en az bir kez “başardığını” gösterir. Öte yandan, bu süre içinde durumun değişmiş olabileceğini ve bir sorun ortaya çıkmış olabileceğini de bilmemiz gerekir (örneğin erkekte sperm kalitesini etkileyen bir enfeksiyon gelişmiş olabilir ya da kadın doğurganlığını etkileyen bir durum yaşanmış olabilir: bir enfeksiyon, jinekolojik bir ameliyat, bir kürtaj vb.). Dolayısıyla her durumda, makul bir süre (bir yıl) geçtiği hâlde bir çift gebelik elde edemiyorsa, doktorunun yardımıyla infertiliteye yol açan bir sorun olup olmadığını araştırmalıdır.

Başarı oranları her Tüp Bebek Merkezi'nde farklılık gösterir. Kadının yaşı, hormon düzeyleri ve elbette eşin spermi de çok önemli faktörlerdir. Genel olarak başarı oranları, 35 yaşına kadar olan kadınlarda yüzde 45 civarındadır veya bunun biraz üzerindedir.

Bir kadının girebileceği tedavi döngüsü sayısı belirli bir sınırla tanımlanmamıştır. Ülkemizde yüksek düzeyde kadın hastalıkları ve doğum uzmanlarının ve bu düzeyde kusursuz tıbbi hizmetler sunan, iyi organize edilmiş infertilite tedavi merkezlerinin bulunduğu kesindir. Doğru endikasyonların mevcut olması halinde (örn. uyarım tedavisine yanıt veren yumurtalıklar, iyi kalitede endometrium vb.), başarı oranı -özellikle, geleneksel idrar kaynaklı ilaçlara kıyasla artmış biyoaktivite gösteren yeni nesil tekniklerin ve biyoteknolojik ilaçların kullanımıyla- 4 tedavi döngüsünün ardından kümülatif olarak yaklaşık %65-%70'e ulaşmaktadır.

Yumurtaların toplanması 10-15 dakika sürer, ağrılı değildir, sedasyon altında gerçekleştirilir ve işlemin sona ermesinin ardından günlük aktivitelerinize geri dönebilirsiniz.

Tüp bebek tedavisinde kullanılan ilaçların kanser gelişme riskiyle ilişkisi, bu programlara dahil olan kadınların en büyük endişesini oluşturmaktadır. Ancak güvenilir bilimsel çalışmalardan derlenen ve dünya genelinde saygın tıbbi dergilerde yayımlanan çok sayıda literatür bildirimi güven vericidir ve bu endişeyi doğrulamamaktadır.

Dr. Traianos Üreme Tıbbı Merkezi'nde, kişisel veya tıbbi bir nedeni olan ve bu hizmete ihtiyaç duyan kadınlara ve erkeklere yönelik yumurta/sperm kriyoprezervasyon hizmeti sunuyoruz. Sperm ve yumurta dondurma işleminde en güncel vitrifikasyon tekniğini kullanıyoruz.

D VİTAMİNİ ÜREME FONKSİYONUYLA NASIL İLİŞKİLİDİR

D VİTAMİNİNİ NEREDE BULABİLİRSİNİZ

3 PRATİK İPUCU

ÇOCUK SAHİBİ OLMA ÇABASINDA DOĞAL BİR MÜTTEFİK

İlk adım bir görüşme.

Bize Sorulanlar en sık.

Bir çiftin ne zaman subfertil olduğu kabul edilir?

İnfertilite yalnızca kadınlara özgü bir sorun mudur?

Erkek infertilitesi riskini ne artırır?

Daha önce bir çocuğum oldu, ancak şimdi tekrar hamile kalmakta zorlanıyorum. Benimle veya partnerimle ilgili bir sorun ortaya çıkmış olabilir mi?

Tüp bebek tedavisinin başarı oranı nedir?

Bir kadın kaç kez tüp bebek tedavisi (in vitro fertilizasyon) uygulamasına girebilir?

Yumurta toplama işlemi ağrılı mıdır?

Tüp bebek tedavisinde kullanılan ilaçlar kansere neden olabilir mi?

Yumurtalarımı veya spermimi dondurabilir miyim?