DIE WICHTIGKEIT VON VITAMIN D FÜR DIE FRUCHTBARKEIT

14. Juni 20252′ Lesezeit4 Bereiche

INHALT

WIE VITAMIN D MIT DER FORTPFLANZUNGSFUNKTION ZUSAMMENHÄNGT
WO SIE VITAMIN D FINDEN
3 PRAKTISCHE TIPPS
EIN NATÜRLICHER VERBÜNDETER BEIM WUNSCH NACH EINEM KIND

Vitamin D ist vor allem für seinen Beitrag zur Gesundheit der Knochen und des Immunsystems bekannt. Nur wenige wissen jedoch, welch wichtige Rolle es auch für die Fruchtbarkeit spielt – sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

WIE VITAMIN D MIT DER FORTPFLANZUNGSFUNKTION ZUSAMMENHÄNGT

Bei Frauen wird eine ausreichende Menge an Vitamin D mit einem regelmäßigen Eisprung und höheren Erfolgschancen bei der Einnistung des Embryos in Verbindung gebracht. In Fällen wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) können niedrige Werte die Symptome verschlimmern und eine Empfängnis zusätzlich erschweren. Bei Männern steht Vitamin D im Zusammenhang mit einer besseren Spermienqualität – das heißt mit verbesserter Beweglichkeit und Morphologie –, wodurch sich die Chancen auf eine Befruchtung erhöhen.

WO SIE VITAMIN D FINDEN

Die wichtigste Quelle ist die Sonne. Eine kurze tägliche Exposition, vor allem in den Morgenstunden, genügt, um die körpereigene Produktion anzuregen. Darüber hinaus können Sie es über Lebensmittel wie die folgenden aufnehmen:

fette Fische (Lachs, Thunfisch)
Eier
angereicherte Milchprodukte

Sind die Werte sehr niedrig, kann der Arzt zusätzlich ein Nahrungsergänzungsmittel empfehlen.

3 PRAKTISCHE TIPPS

Meiden Sie die Sonne nicht: Schon 10 Minuten natürliches Licht pro Tag sind von Nutzen.
Achten Sie auf Ihre Ernährung: Wählen Sie Lebensmittel, die das hormonelle und reproduktive Gleichgewicht unterstützen.
Lassen Sie Untersuchungen durchführen: Wenn Sie erfolglos versuchen, schwanger zu werden, lassen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel durch eine einfache Blutuntersuchung überprüfen.

EIN NATÜRLICHER VERBÜNDETER BEIM WUNSCH NACH EINEM KIND

Vitamin D wirkt keine Wunder, kann jedoch ein entscheidender Verbündeter auf dem Weg zur Elternschaft sein. Vernachlässigen Sie seine Rolle nicht – insbesondere in den Sommermonaten, in denen die Aufnahme leichter möglich ist.

👉 Im Zentrum für Reproduktionsmedizin & Fetalmedizin Dr. Alexandros Traianos stehen wir Ihnen zu jeder Jahreszeit zur Seite, um Ihnen eine individuelle Beratung auf der Grundlage Ihrer persönlichen Daten zu bieten.

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SCHLAGWÖRTERDr. Alexandros TraianosZentrum für Reproduktionsmedizinreproduktive GesundheitVitamin_DFruchtbarkeitIVFKinderwunsch

ÜBER DEN ARZT

Dr. Alexandros Traianos

Gynäkologe · Facharzt für Reproduktionsmedizin und Fetalmedizin

Er unterstützt wissenschaftliche Exzellenz in der klinischen Praxis und erkennt die Möglichkeiten an, die moderne Methoden der Reproduktionsmedizin Paaren bieten, die ein eigenes Kind bekommen möchten.

Sein Profil

Der Inhalt des Artikels dient der Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung und Beratung.

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Häufig gestellte Fragen häufiger.

Als Unfruchtbarkeit (Infertilität) definiert man das Ausbleiben einer Schwangerschaft nach einem Jahr (bzw. nach 6 Monaten bei Frauen über 35 Jahren) bei normalem, regelmäßigem Geschlechtsverkehr. Mit anderen Worten: Wenn nach einem Jahr keine Schwangerschaft eingetreten ist, sollte sich das Paar an seinen behandelnden Arzt wenden, damit die Ursache der ausbleibenden Schwangerschaft festgestellt und anschließend behandelt werden kann. Wir alle sollten jedoch sensibilisiert sein und nicht vergessen, dass das Alter der entscheidendste Faktor für die weibliche Fruchtbarkeit ist und dass der individualisierte Ansatz für jedes Paar der „goldene Schlüssel“ zur Lösung des Problems ist.

Selbstverständlich nicht. In etwa einem Drittel der Fälle liegt die Ursache der Unfruchtbarkeit bei der Frau (weiblicher Faktor), in einem weiteren Drittel der Fälle beim Mann (männlicher Faktor). Im verbleibenden Drittel liegt die Ursache bei beiden Partnern (sowohl beim Mann als auch bei der Frau) oder sogar in unbekannten Faktoren.

• Alkohol • Drogen • Umweltgifte, einschließlich Pestiziden und Blei • Rauchen • Gesundheitsprobleme • Medikamente • Strahlentherapie und Chemotherapie • Alter

Im Allgemeinen sind sich Fachleute einig, dass die Tatsache, dass ein Paar bereits ein Kind bekommen hat, als Hinweis darauf gewertet werden kann, dass grundsätzlich kein Problem der Unfruchtbarkeit vorliegt. Es ist wie ein kleiner Test, der bereits stattgefunden hat und zeigt, dass es ihnen mindestens einmal „gelungen“ ist. Andererseits muss man jedoch wissen, dass sich die Umstände inzwischen verändert haben können und ein Problem entstanden sein kann (z. B. dass beim Mann eine Entzündung aufgetreten ist, die die Qualität seines Spermas beeinflusst, oder dass etwas eingetreten ist, das die weibliche Fruchtbarkeit beeinträchtigt: eine Entzündung, ein gynäkologischer Eingriff, ein Schwangerschaftsabbruch u. a.). In jedem Fall sollte ein Paar, wenn ein angemessener Zeitraum (ein Jahr) vergangen ist und keine Schwangerschaft erreicht werden kann, mit Hilfe seines Arztes abklären lassen, ob ein Problem vorliegt, das eine Unfruchtbarkeit verursacht.

Die Erfolgsraten unterscheiden sich von IVF-Zentrum zu IVF-Zentrum. Sehr wichtige Faktoren sind außerdem das Alter der Frau, ihre Hormonwerte und natürlich das Sperma des Ehemanns. Im Allgemeinen liegen die Raten bei Frauen bis 35 Jahre bei etwa 45 % oder auch etwas darüber.

Die Anzahl der Behandlungszyklen, denen sich eine Frau unterziehen kann, ist nicht festgelegt. Es steht fest, dass es in unserem Land hochqualifizierte Fachärzte für Gynäkologie und Geburtshilfe sowie gut organisierte Zentren für die Behandlung von Unfruchtbarkeit gibt, die auf diesem Gebiet einwandfreie medizinische Leistungen anbieten. Sofern die richtigen Indikationen vorliegen (z. B. Eierstöcke, die auf die Stimulationsbehandlung ansprechen, eine Gebärmutterschleimhaut von guter Qualität usw.), liegt die Erfolgsrate – insbesondere bei Anwendung neuerer Techniken und biotechnologischer Arzneimittel, die im Vergleich zu herkömmlichen aus Urin gewonnenen Arzneimitteln eine erhöhte Bioaktivität aufweisen – kumulativ nach 4 Behandlungszyklen bei etwa 65–70 %.

Die Entnahme der Eizellen dauert 10–15 Minuten, ist nicht schmerzhaft, erfolgt unter Sedierung, und nach Abschluss des Verfahrens können Sie zu Ihren Aktivitäten zurückkehren.

Der Zusammenhang zwischen den Medikamenten der In-vitro-Fertilisation und dem Risiko, an Krebs zu erkranken, stellt die größte Sorge von Frauen dar, die an diesen Programmen teilnehmen. Eine Vielzahl von Literaturangaben, die aus zuverlässigen wissenschaftlichen Studien zusammengetragen und weltweit in anerkannten medizinischen Fachzeitschriften veröffentlicht wurden, ist jedoch beruhigend und bestätigt diese Sorge nicht.

Im Zentrum für Reproduktionsmedizin von Dr. Traianos bieten wir Dienstleistungen zur Kryokonservierung von Eizellen und Spermien für alle Personen an, die einen persönlichen oder medizinischen Grund haben und diese Leistung benötigen. Bei der Kryokonservierung von Spermien und Eizellen verwenden wir die modernste Vitrifikationstechnik.

WIE VITAMIN D MIT DER FORTPFLANZUNGSFUNKTION ZUSAMMENHÄNGT

WO SIE VITAMIN D FINDEN

3 PRAKTISCHE TIPPS

EIN NATÜRLICHER VERBÜNDETER BEIM WUNSCH NACH EINEM KIND

Der erste Schritt ist ein Gespräch.

Häufig gestellte Fragen häufiger.

Wann gilt ein Paar als unfruchtbar?

Ist Unfruchtbarkeit nur ein Problem der Frau?

Was erhöht das Risiko männlicher Unfruchtbarkeit?

Ich habe bereits ein Kind bekommen, aber jetzt fällt es mir schwer, erneut schwanger zu werden. Kann bei mir oder bei meinem Partner ein Problem aufgetreten sein?

Wie hoch ist die Erfolgsrate der In-vitro-Fertilisation?

Wie oft kann sich eine Frau einer In-vitro-Fertilisation unterziehen?

Ist die Entnahme der Eizellen schmerzhaft?

Können die Medikamente der IVF bei mir Krebs verursachen?

Kann ich meine Eizellen oder meine Spermien einfrieren lassen?