Centro di Medicina Riproduttiva e Medicina Fetale

FERTILITÀ ED ESERCIZIO: TUTTO QUELLO CHE VUOI SAPERE!

Pregnant woman at home

FERTILITÀ ED ESERCIZIO: TUTTO QUELLO CHE VUOI SAPERE!

Ottieni risposte alle tue domande sulla fertilità e sull'esercizio fisico

Se ti piace andare duro in palestra o preferisci stare vicino al divano, ti consigliamo di sapere qualcosa sulla fertilità e sull'esercizio fisico. Ciò è particolarmente vero se speri di avere un bambino nel prossimo futuro. I nostri esperti di fertilità sanno che l’esercizio fisico può polarizzare. Alcuni la amano e altri la detestano. Tuttavia, seguire i consigli sugli esercizi può aiutarti a tenere il bambino tra le braccia prima.

Cosa devi sapere sulla fertilità e sull'esercizio fisico?

Ti alleni meno o più del dovuto? La mancanza di un’attività fisica adeguata può portare a problemi di peso, che possono influenzare l’ovulazione. Tuttavia, un esercizio fisico eccessivo può anche portare a problemi di ovulazione. Ciò dimostra che la moderazione è fondamentale quando si tratta di fertilità ed esercizio fisico.

Ma cosa è considerata la misura nell’attività fisica? In generale, dovresti fare almeno 30 minuti di esercizio fisico di intensità moderata almeno quattro giorni alla settimana. Alcune ottime opzioni includono camminare, ballare, nuotare, pilates e yoga. Puoi anche correre e sollevare pesi se ti piace. Cerca solo di evitare di allenarti come faresti per una maratona o una gara di sollevamento pesi.

L’esercizio fisico aiuta con l’infertilità?

Sebbene l’esercizio non sia una cura per l’infertilità, può aiutare in determinate condizioni, come la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS). Questa condizione comune causa problemi come l’ovulazione irregolare e l’aumento di peso. La buona notizia è che l’esercizio fisico può aiutare. Non solo può aiutarti a raggiungere e mantenere un peso sano, ma può anche aiutare a ripristinare la normale ovulazione.

L'attività fisica non è sufficiente?

A volte, seguire i consigli sugli esercizi non è sufficiente per rendere possibile la gravidanza. Quando ciò accade, i nostri specialisti della fertilità presso il Centro Alexander Trajan per la medicina riproduttiva e fetale possono fornire trattamenti per aiutare a superare gli ostacoli al concepimento. Se hai bisogno di un trattamento di base o di qualcosa di più avanzato come la fecondazione in vitro, il nostro team può aiutarti. Possiamo eseguire test di fertilità per identificare il motivo per cui hai difficoltà a concepire e quindi sviluppare un piano di trattamento personalizzato solo per te.

Se desideri saperne di più e iniziare la tua cura per la fertilità, contattaci per fissare un appuntamento. Siamo qui per aiutarti a lasciarti alle spalle l’infertilità!

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Una comunicazione efficace tra medico e paziente è fondamentale per fornire un’assistenza sanitaria di alta qualità. Qualsiasi comunicazione riguardante il tuo profilo medico (ottenimento di risultati, istruzioni, risposta a domande, dubbi) verrà effettuata direttamente con il medico. Ciò significa che nessuna ostetrica o segretaria interromperà le tue conversazioni. Invece, se chiami per qualsiasi dubbio, saranno subito lì per rispondere alle tue esigenze. Contattaci chiamando al 694 649 8771 oppure completando il relativo Modulo di Contatto.

Dott. Alessandro Traiano

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DOMANDE FREQUENTI

L’associazione dei farmaci per la fecondazione in vitro con il rischio di cancro è la più grande preoccupazione delle donne che aderiscono a questi programmi. Ma numerosi riferimenti bibliografici raccolti da studi scientifici attendibili e pubblicati su autorevoli riviste mediche di tutto il mondo sono rassicuranti e non confermano questa preoccupazione.

Ovviamente no. In circa un terzo dei casi l’infertilità è dovuta alla donna (fattore femminile), mentre in un terzo dei casi è dovuta all’uomo (fattore maschile). Nel restante terzo ciò è dovuto a fattori entrambi (sia maschili che femminili) o addirittura sconosciuti.

La quantità e la qualità dello sperma di un uomo possono essere influenzate dalla sua salute e dal suo stile di vita. Alcuni fattori che possono ridurre la quantità e/o la qualità dello sperma includono:

  • l'alcol
  • sostanze stupefacenti
  • tossine ambientali, inclusi pesticidi e piombo;
  • fumare
  • problemi di salute
  • medicinali
  • radioterapia e chemioterapia
  • l'età

Le percentuali di successo variano in ciascun centro extracorporeo. Fattori molto importanti sono anche l'età della donna, i suoi livelli ormonali e ovviamente lo sperma del marito. In generale le tariffe vanno da 45% o poco più per le donne fino a 35 anni.

L’infertilità è definita come il mancato concepimento dopo un anno (o 6 mesi se una donna ha più di 35 anni) di rapporti sessuali normali e regolari. In altre parole, quando è trascorso un anno senza che la donna sia rimasta incinta, la coppia dovrebbe contattare il proprio medico curante per scoprire qual è la causa del mancato raggiungimento della gravidanza e poi curarla. Tuttavia, dobbiamo essere tutti consapevoli e non dimenticare che il fattore età è il più critico per la fertilità femminile e che l'approccio individualizzato di ciascuna coppia è la "chiave d'oro" che risolve il problema.

Il numero di cicli di trattamento a cui una donna può sottoporsi non è fisso. È certo che nel nostro Paese esistono ostetrici-ginecologi di alto livello e centri organizzati per la cura dell'infertilità che offrono eccellenti servizi medici di questo livello. Se esistono indicazioni corrette (ad es. ovaie che rispondono alla terapia di stimolazione, endometrio di buona qualità, ecc.), la percentuale di successo - soprattutto con l'uso di tecniche più recenti e farmaci biotecnologici, che mostrano una maggiore bioattività rispetto ai farmaci convenzionali contenuti nell'urina - ammonta complessivamente a circa 65%-70% dopo 4 cicli di trattamento.

Presso il Centro di Medicina Riproduttiva Dr. Traianos offriamo servizi di crioconservazione di ovuli/sperma per coloro che necessitano di questo servizio per motivi personali o medici. Utilizziamo la più moderna tecnica di vitrificazione nel congelamento dello sperma e degli ovuli.

La raccolta degli ovuli dura 10-15 minuti, non è dolorosa, viene effettuata in stato di ebbrezza e al termine della procedura si ritorna alle proprie attività.

In generale, gli esperti concordano sul fatto che il fatto che una coppia abbia già avuto un figlio possa essere considerato una prova dell'assenza di problemi di infertilità. È come un piccolo test che è stato fatto e dimostra che "ce l'hanno fatta" almeno una volta. D'altra parte, però, dobbiamo essere consapevoli che le cose potrebbero essere cambiate nel frattempo e potrebbe essersi verificato un problema (ad esempio, l'uomo potrebbe aver sofferto di un'infiammazione che influisce sulla qualità del suo sperma o potrebbe essere intervenuto qualcosa che influisce sulla fertilità femminile: un'infiammazione, un intervento chirurgico ginecologico, un aborto, ecc.).

In ogni caso, se trascorre un periodo di tempo ragionevole (un anno) e una coppia non riesce a concepire, allora dovrebbe, con l'aiuto del proprio medico, verificare se c'è stato un problema che causa l'infertilità.