ما الذي تبحث عنه في رحلة الخصوبة الخاصة بك
يُعدّ العقم مسألة تشغل بال كثير من الأزواج في المجتمعات الغربية الحديثة. واليوم، ساعد الإخصاب خارج الجسم (أطفال الأنابيب) ملايين الأزواج حول العالم على إنجاب طفل.
في الواقع، وُلد أكثر من 8 ملايين طفل عن طريق الإخصاب خارج الجسم منذ ولادة أول طفل في العالم بهذه الطريقة عام 1978. إذا كنتم تواجهون مشكلة في الخصوبة وتفكرون في الإخصاب خارج الجسم كحل، فتابعوا قراءة هذا المقال، إذ سنستعرض قائمة بسيطة بما يمكنكم فعله للحفاظ على سعادتكم وصحتكم خلال عملية الإخصاب خارج الجسم..
تأكدوا من فهمكم الكامل للإجراء
اطرحوا على أخصائي الطب الإنجابي أكبر عدد ممكن من الأسئلة، حتى لا تكون هناك مفاجآت غير متوقعة. دوّنوا قوائم بأسئلتكم ولا تترددوا في السؤال عن أي أمر.
في الأساس، يتضمن الإخصاب خارج الجسم 3 إجراءات منفصلة:
- تحفيز الإباضة (تنشيط المبيضين بالعلاج الدوائي لإنتاج عدد أكبر من البويضات)
- استخراج البويضات وإخصابها بحيوانات الشريك المنوية أو بحيوانات متبرع.
- نقل الجنين إلى رحم المرأة
لكن هذه ليست سوى الأساسيات. في الواقع، إن الإخصاب خارج الجسم أكثر تعقيدًا بكثير، ويُفاجأ كثير من الأشخاص عندما يعلمون أنه ليس مجرد زيارة واحدة للعيادة ثم المغادرة!
قد تكون عملية الإخصاب خارج الجسم طويلة، وقد تتطلب فحوصات/إجراءات مسبقة، وقد تستلزم محاولات عدة. إضافةً إلى ذلك، لا توجد ضمانات لحدوث حمل ناجح. ومن المفيد أن تطلبوا من عيادتكم الشفافية بشأن معدلات نجاحها.
قلّلوا من التوتر
قول ذلك أسهل من فعله، لكن حاولوا أن تُرخوا جسدكم وعقلكم قدر الإمكان عند بدء رحلتكم مع الإخصاب خارج الجسم. فعندما يتعلق الأمر بعلاج الخصوبة، سيفيدكم كثيرًا أن تكونوا في حالة نفسية إيجابية وهادئة. إن التأمل، واليوغا، وكتابة اليوميات، وتخصيص وقت للقاء الأصدقاء، والاسترخاء في المنزل أثناء مشاهدة كوميديا على التلفاز، والتنزه في أحضان الطبيعة، كلها أمور ستساعدكم على رفع معنوياتكم، وتقليل احتمالات الشجار عند الشعور بالتوتر، وعلى أن تكونوا في حالة جسدية ونفسية متقبلة لإجراء الإخصاب خارج الجسم.
لا تدعوه يسيطر على حياتكم
يُعدّ الإخصاب خارج الجسم عملية بالغة الأهمية، ولكن احرصوا على مواصلة القيام بالأشياء التي تحبونها – احضروا المناسبات الاجتماعية، واذهبوا إلى السينما، واخرجوا في المساء للترفيه. فأنتم لا ترغبون في التفكير باستمرار في الإخصاب خارج الجسم، لأنه سيسيطر عليكم وستعانون.
حاولوا التركيز على الأمور التي تحبون القيام بها بمفردكم أو مع الآخرين قبل بدء الإجراء. من المهم ألّا تنسوا من أنتم. كما أن التركيز على جوانب أخرى من حياتكم سيساعدكم أيضًا على الحفاظ على عقلية إيجابية.
تناولوا غذاءً جيدًا وحافظوا على ترطيب الجسم
حان الآن وقت إعطاء الأولوية لتغذيتكم. احرصوا على تناول الكثير من الفاكهة والخضروات، وهي مصادر جيدة للألياف، والكربوهيدرات المعقدة، وكمية كافية من البروتين. ومن المهم أيضًا المحافظة على مدخول جيد من الفيتامينات والمعادن. حاولوا تجنب الأطعمة المصنّعة بإفراط والسكر والكحول خلال هذه الفترة لضمان أن يكون جسمكم في أفضل حالاته. ومن المهم كذلك الحفاظ على ترطيب الجسم طوال فترة الإخصاب خارج الجسم. والهدف هو شرب 2-3 لترات من الماء يوميًا على الأقل.
امنحوا الأولوية للعناية بأنفسكم
اعتنوا بأنفسكم! الآن أكثر من أي وقت مضى، من المهم أن تضعوا أنفسكم في المقام الأول. في هذه المرحلة عليكم إعطاء الأولوية للنوم الجيد، ومواصلة ممارسة التمارين الخفيفة، والاهتمام بأنفسكم. احرصوا على النوم من 7 إلى 9 ساعات جيدة كل ليلة، ومارسوا تمارين خفيفة (السباحة، اليوغا، ركوب الدراجة، البيلاتس، المشي)، وقوموا بأشياء تمنحكم السعادة. كالتدليك، والعناية بالبشرة، والتسوق، أو قراءة كتاب مفضل، وعمومًا كل ما يسعدكم ويستحق اهتمامكم.
اطلبوا الدعم وتقبّلوه
سواء كان الشريك، أو أحد أفراد الأسرة، أو صديقًا مقرّبًا، أو أحد المتخصصين في الرعاية الصحية، أو مزيجًا من كل ما سبق، ستحتاجون إلى شبكة دعم حولكم خلال عملية الإخصاب خارج الجسم. لا تحاولن تحمّل العبء بمفردكنّ لمجرد اعتقادكنّ أنه يجب أن تكنّ «قويّات». من الطبيعي أن تحتجن إلى الدعم والمساعدة! فالتحدث مع شخص آخر عمّا تمررن به، ووجود من يرافقكنّ في مواعيدكنّ، ومن يساعدكنّ على البقاء متوازنات خلال عملية الإخصاب خارج الجسم، سيجعل الأمر أسهل بعشر مرات.
خواطر ختامية
حان الآن وقت الاعتناء حقًا بعقلكم وجسدكم. تناولوا غذاءً جيدًا، وامنحوا الأولوية للنوم، وقلّلوا التوتر إلى أدنى حد، وحافظوا على ترطيب الجسم، واطلبوا الدعم (المهني والشخصي)، واعتنوا بأنفسكم، وستسير الأمور على ما يرام!
عندما تحاولين الحمل وتحتجن إلى علاج للخصوبة، توجد مجموعة من الفحوصات التشخيصية النسائية الخاصة بالإخصاب خارج الجسم، يمكنها تشخيص مشكلة العقم لديكِ وتمكيننا من تقديم العلاج الأنسب.
فحص الهرمونات
يمكن أن يعطينا فحص الهرمونات مؤشرًا على كل شيء، بدءًا من عدد البويضات التي تستطيعين إنتاجها، وصولًا إلى احتمال وجود حالة طبية كامنة، وستساعدنا كل هذه المعلومات على تقديم علاج الخصوبة المناسب لكِ.
لدى النساء، يمكننا استخدام فحص الهرمونات لاستقصاء الأسباب المحتملة لاضطراب الدورة الشهرية ولتقييم المخزون المبيضي، مما يساعدنا على معرفة عدد البويضات التي قد تستطعن إنتاجها خلال العلاج. أما لدى الرجال، فيمكن أن تكون بعض الهرمونات مؤشرات جيدة على كمية الحيوانات المنوية التي يمكنكم إنتاجها.
فحص تكرار فشل انغراس الجنين
قد تكون هناك أسباب كثيرة وراء تكرار حالات الإجهاض أو فشل الانغراس.
إذا تعرضتم للإجهاض أو لفشل الانغراس، فهناك العديد من الفحوصات التي يمكننا تقديمها بحسب ظروفكم الفردية. وبحسب ما نكتشفه، يمكننا أن نقدم لكم علاجات مختلفة لزيادة فرص نجاح الانغراس.
إذا أردتم مزيدًا من المعلومات عن أي من هذه الفحوصات ومعرفة ما إذا كانت مناسبة لكم، فاتصلوا بنا على الهاتف (+30) 2310 277 032 لحجز موعد. كما تتوفر لدينا مستندات معلومات مفصلة للمريض حول جميع فحوصاتنا وعلاجاتنا.
*لا يهدف المحتوى الوارد في هذه المدونة إلى أن يحل محل المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلبوا دائمًا مشورة مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديكم حول الحالات الطبية.
يدعم التميز العلمي في الممارسة السريرية، ويُدرك الإمكانات التي توفرها الأساليب الحديثة للإنجاب للأزواج الراغبين في إنجاب طفلهم الخاص.
ملفه التعريفيمحتوى المقال لأغراض توعوية ولا يغني عن الفحص الطبي والاستشارة الطبية.
