العقم هو قضية تشغل بال العديد من الأزواج في المجتمعات الغربية الحديثة. اليوم، ساعد التلقيح الصناعي ملايين الأزواج حول العالم على إنجاب طفل.
في الواقع، تمت ولادة أكثر من 8 ملايين طفل من خلال التلقيح الاصطناعي منذ الأول من نوعه في العالم في عام 1978. إذا كنت أيضًا تواجه مشكلة في الخصوبة وتفكر في التلقيح الاصطناعي كحل، فاستمر في قراءة هذا المقال بينما نقوم بتفصيل قائمة بسيطة بما يمكنك القيام به افعلها لتظل سعيدًا وصحيًا أثناء عملية التلقيح الاصطناعي.
تأكد من أنك تفهم العملية بشكل كامل
اطرحي على أخصائي الطب التناسلي أكبر عدد ممكن من الأسئلة حتى لا تكون هناك مفاجآت غير متوقعة. قم بإعداد قوائم ولا تخف من سؤال أي شيء.
بشكل أساسي، يتضمن التخصيب في المختبر 3 إجراءات منفصلة:
- تحريض الإباضة (تحفيز المبيضين بالأدوية لإنتاج المزيد من البويضات)
- استخراج البويضات وتخصيبها بالحيوانات المنوية للشريك أو المتبرعة.
- نقل الجنين مرة أخرى إلى رحم المرأة
لكن هذه مجرد الأساسيات. في الواقع، يعد التلقيح الاصطناعي أكثر تعقيدًا بكثير، ويتفاجأ الكثير من الناس عندما يعلمون أن هذه ليست زيارة للعيادة لمرة واحدة وأنك خارجها!
يمكن أن تكون عملية التلقيح الاصطناعي طويلة، وتتطلب اختبارات/إجراءات سابقة وقد تستغرق عدة محاولات. وبالإضافة إلى ذلك، لا توجد ضمانات لنجاح الحمل. من المفيد أن تطلب من عيادتك أن تكون شفافة بشأن معدلات نجاحها.
الحد من التوتر
القول أسهل من الفعل، لكن حاولي إرخاء جسمك وعقلك قدر الإمكان عندما تبدأ رحلة التلقيح الصناعي. عندما يتعلق الأمر بعلاج الخصوبة، فسوف يفيدك كثيرًا أن تكوني في حالة ذهنية إيجابية وهادئة. التأمل، واليوغا، وتدوين اليوميات، وتخصيص وقت للقاء الأصدقاء، والاسترخاء في المنزل ومشاهدة الكوميديا على شاشة التلفزيون، والذهاب في نزهة في الطبيعة سيساعد على تحسين حالتك المزاجية، ويقلل من فرص القتال عندما تشعر بالتوتر، وتكون في حالة بدنية وجسدية متقبلة. الحالة النفسية لعملية التلقيح الاصطناعي.
لا تدع ذلك يسيطر على حياتك
إن عملية التلقيح الاصطناعي هي عملية مهمة للغاية، ولكن تأكد من الاستمرار في القيام بالأشياء التي تستمتع بها - الذهاب إلى المناسبات الاجتماعية، والذهاب إلى السينما، والخروج للمتعة. أنت لا تريد أن تفكر باستمرار في التلقيح الصناعي لأنه سوف يربكك وسوف تعاني.
حاول التركيز على الأشياء التي تستمتع بفعلها بمفردك أو مع الآخرين قبل بدء العملية. من المهم ألا تنسى من أنت. سيساعدك التركيز على الجوانب الأخرى من حياتك أيضًا على الحفاظ على عقلية إيجابية.
تناول طعامًا جيدًا وابق رطبًا
الآن هو الوقت المناسب لتحديد أولويات نظامك الغذائي. تأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات والمصادر الجيدة للألياف والكربوهيدرات المعقدة والبروتين الكافي. ومن المهم أيضًا الحفاظ على تناول كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن. حاول تجنب الأطعمة المصنعة بشكل مفرط والسكر والكحول خلال هذا الوقت للتأكد من أن جسمك في أفضل حالة. من المهم أيضًا أن تبقى رطبًا طوال فترة التلقيح الصناعي. اهدف إلى شرب ما لا يقل عن 2-3 لتر من الماء يوميًا.
إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية
اعتنِ بنفسك! الآن أكثر من أي وقت مضى، من المهم أن تضع نفسك أولاً. أنت الآن بحاجة إلى إعطاء الأولوية للحصول على نوم جيد، ومواصلة التمارين الخفيفة وتدليل نفسك. اهدف إلى الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة، وممارسة التمارين الخفيفة (السباحة، واليوجا، وركوب الدراجات، والبيلاتس، والمشي) والقيام بالأشياء التي تجلب لك السعادة. التدليك أو علاج الوجه أو التسوق أو قراءة كتاب مفضل وبشكل عام كل ما يرضيك ويستحقك.
اطلب الدعم واقبله
سواء كان شريكك، أو أحد أفراد أسرتك، أو صديقًا مقربًا، أو متخصصًا في الرعاية الصحية، أو مزيجًا من كل ما سبق، فسوف تحتاج إلى شبكة دعم من حولك أثناء عملية التلقيح الصناعي. لا تحاول تحمل العبء بمفردك لأنك تعتقد أنه يجب عليك أن تكون "قويًا". من الطبيعي أن تحتاج إلى الدعم والمساعدة! إن التحدث إلى شخص آخر حول ما تمر به، ووجود شخص معك في مواعيدك، ووجود شخص لمساعدتك في الحفاظ على ثباتك أثناء عملية التلقيح الاصطناعي سيجعل الأمر أسهل بعشر مرات.
افكار اخيرة
لقد حان الوقت لرعاية عقلك وجسمك حقًا. تناول طعامًا جيدًا، وأعط الأولوية للنوم، وقلل من التوتر، وحافظ على رطوبة جسمك، واطلب الدعم (المهني والشخصي)، وعامل نفسك وسوف تقوم بعمل رائع!
عندما تحاولين الحمل وتحتاجين إلى علاج الخصوبة، هناك عدد من اختبارات التلقيح الاصطناعي للسيدات التي يمكنها تشخيص مشكلة العقم لديك وإعطائنا العلاج الأنسب.
السيطرة على الهرمونات
يمكن أن يعطينا اختبار الهرمونات إشارة إلى كل شيء بدءًا من عدد البويضات التي يمكنك إنتاجها، وحتى ما إذا كان لديك حالة طبية كامنة - وكل هذه المعلومات ستساعدنا على إعطائك علاج الخصوبة المناسب.
بالنسبة للنساء، يمكننا استخدام اختبار الهرمونات للتحقيق في الأسباب المحتملة لعدم انتظام الدورة والتحقق من احتياطيات المبيض، مما يساعدنا على فهم عدد البويضات التي قد تتمكنين من إنتاجها أثناء العلاج. عند الرجال، يمكن أن تكون بعض الهرمونات مؤشرات جيدة على كمية الحيوانات المنوية التي يمكنك إنتاجها.
السيطرة على فشل الزرع المتكرر
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب وراء حالات الإجهاض المتكررة أو فشل عملية الزرع.
إذا تعرضتِ للإجهاض أو فشل عملية الزرع، فهناك العديد من الاختبارات التي يمكننا تقديمها وفقًا لظروفك الفردية. اعتمادًا على ما نجده، يمكننا أن نقدم لك علاجات مختلفة لزيادة فرص نجاح عملية الزرع.
إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول أي من هذه الاختبارات ومعرفة ما إذا كانت مناسبة لك، يرجى الاتصال بنا على الهاتف (+30) 2310 277 032 لتحديد موعد. لدينا أيضًا وثائق معلومات مفصلة عن المرضى لجميع اختباراتنا وعلاجاتنا.
*المحتوى الموجود في هذه المدونة ليس المقصود منه أن يكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا مشورة مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن الأسئلة التي قد تكون لديكم حول الحالات الطبية.