Zentrum für Reproduktionsmedizin und Fetalmedizin

So steigern Sie die Fruchtbarkeit auf natürliche Weise: 5 Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit zu verbessern

So steigern Sie die Fruchtbarkeit auf natürliche Weise: 5 Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit zu verbessern

Glückwunsch! Sie haben sich entschieden, schwanger zu werden. Ob es Ihr erstes oder fünftes Kind ist, es ist fast unmöglich vorherzusagen, wie lange es dauern wird, bis die Empfängnis eintritt. Glücklicherweise gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Chancen zu Ihren Gunsten zu erhöhen.

 

 

1. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung 

Wählen Sie gesunde Lebensmittel wie Blattgemüse, frisches Obst, mageres Eiweiß und gesunde Fette wie Avocado und Olivenöl. Eine gesunde Ernährung fördert die reproduktive Gesundheit und kann ovulatorische Unfruchtbarkeit bekämpfen, die für ein Viertel aller Fruchtbarkeitskomplikationen verantwortlich ist. Dies geschieht, wenn eine Frau entweder selten oder überhaupt keinen Eisprung hat.

Eier, Nüsse und fetter Fisch wie Lachs und Makrele liefern Omega-3-Fette, eine Verbindung, die Ihr Körper nicht selbst herstellen kann. Omega-3-Fettsäuren fördern die Eiproduktion und verbessern die Durchblutung Ihrer Fortpflanzungsorgane.

 

 

2. Hören Sie mit dem Rauchen und Alkohol auf 

Alkohol und Tabak wirken sich negativ auf Ihre reproduktive Gesundheit aus. Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht die Wahrscheinlichkeit eines unregelmäßigen Eisprungs. Selbst leichter Alkoholkonsum mehrmals pro Woche verringert die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden. 

Wenn Sie schwanger sind, ist Alkoholkonsum in der 3. bis 8. Woche besonders schädlich für den Fötus und kann zu irreversiblen Schäden führen. 

 

 

3. Bleiben Sie hydriert

Wenn Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und auf Limonaden und zuckerhaltige Getränke verzichten, können Sie Ihre Chancen auf eine Empfängnis weiter erhöhen. Umgekehrt wirkt sich Dehydrierung negativ auf die Gesundheit der Eizelle aus und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sie befruchtet wird oder sich zu einem Embryo entwickelt. 

 

 

4. Stress bewältigen

Psychische und psychische Gesundheit hängen enger mit der reproduktiven Gesundheit zusammen, als Sie vielleicht denken. Der zusätzliche Stress beim Versuch, schwanger zu werden, kann zu hormonellen Veränderungen führen, die Ihrem Körper signalisieren, dass es nicht der richtige Zeitpunkt für die Geburt eines Kindes ist. Cortisol, ein stressbedingtes Hormon, stört die Kommunikation zwischen Gehirn und Eierstöcken, was zu unregelmäßigen Zyklen führt.

 

 

5. Verbringen Sie Zeit im Schlafzimmer

Regelmäßiger Geschlechtsverkehr kann für beide Partner Stressabbau bewirken. Dadurch wird die Durchblutung Ihrer Eierstöcke und Ihrer Gebärmutter gefördert, wodurch eine einladende Umgebung für die Befruchtung geschaffen wird und die Eizelle und das Sperma länger lebensfähig bleiben. 

 

Wenn diese Methoden nicht funktionieren und Sie es mit Ihrem Partner seit mehr als 12 Monaten versuchen, können medizinische Maßnahmen helfen, einschließlich Medikamente, die einen gesunden Eisprung fördern. Für weitere Informationen rufen Sie uns unter (+30) 2310.277.032 an

 

*Der Inhalt dieses Blogs ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu Erkrankungen immer von qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten.

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Eine effektive Kommunikation zwischen Arzt und Patient ist für die Bereitstellung einer qualitativ hochwertigen Gesundheitsversorgung von entscheidender Bedeutung. Jegliche Kommunikation bezüglich Ihres medizinischen Profils (Einholung von Ergebnissen, Anweisungen, Beantwortung von Fragen, Bedenken) erfolgt direkt mit dem Arzt. Das bedeutet, dass keine Hebamme oder Sekretärin Ihre Gespräche unterbricht. Wenn Sie stattdessen mit Bedenken anrufen, sind sie sofort für Sie da und kümmern sich um Ihre Anliegen. Kontaktieren Sie uns telefonisch 694 649 8771 oder indem Sie die entsprechenden Felder ausfüllen Kontakt Formular.

DR. Alexander Trajan

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HÄUFIGE FRAGEN

Der Zusammenhang zwischen IVF-Medikamenten und dem Krebsrisiko ist die größte Sorge der Frauen, die an diesen Programmen teilnehmen. Doch zahlreiche Literaturhinweise, die aus zuverlässigen wissenschaftlichen Studien stammen und in renommierten medizinischen Fachzeitschriften weltweit veröffentlicht wurden, sind beruhigend und bestätigen diese Besorgnis nicht.

Natürlich nicht. In etwa einem Drittel der Fälle liegt die Ursache der Unfruchtbarkeit bei der Frau (weiblicher Faktor), in einem Drittel der Fälle beim Mann (männlicher Faktor). Beim restlichen Drittel sind beide Faktoren (sowohl Männer als auch Frauen) oder sogar unbekannte Faktoren dafür verantwortlich.

Die Spermienmenge und -qualität eines Mannes kann durch seine Gesundheit und seinen Lebensstil beeinflusst werden. Zu den Faktoren, die die Menge und/oder Qualität der Spermien verringern können, gehören:

  • der Alkohol
  • narkotische Substanzen
  • Umweltgifte, einschließlich Pestizide und Blei;
  • Rauchen
  • Gesundheitsprobleme
  • Medikamente
  • Strahlentherapie und Chemotherapie
  • das Alter

Die Erfolgsraten variieren in jedem extrakorporalen Zentrum. Sehr wichtige Faktoren sind auch das Alter der Frau, ihr Hormonspiegel und natürlich die Spermien des Mannes. Im Allgemeinen liegen die Sätze bei 45% oder etwas mehr für Frauen bis 35 Jahre.

Unter Unfruchtbarkeit versteht man das Ausbleiben einer Schwangerschaft nach einem Jahr (oder 6 Monaten, wenn eine Frau über 35 Jahre alt ist) normalen, regelmäßigen Geschlechtsverkehrs. Mit anderen Worten: Wenn ein Jahr vergangen ist, ohne dass die Frau schwanger geworden ist, sollte sich das Paar an den behandelnden Arzt wenden, um die Ursache für die ausbleibende Empfängnis zu ermitteln und diese dann zu behandeln. Allerdings müssen wir uns alle darüber im Klaren sein und dürfen nicht vergessen, dass der Altersfaktor für die weibliche Fruchtbarkeit am kritischsten ist und dass der individuelle Ansatz jedes Paares der „goldene Schlüssel“ zur Lösung des Problems ist.

Die Anzahl der Behandlungszyklen, die eine Frau durchlaufen kann, ist nicht festgelegt. Es ist sicher, dass es in unserem Land hochqualifizierte Geburtshelfer und Gynäkologen sowie organisierte Zentren zur Behandlung von Unfruchtbarkeit gibt, die auf diesem Niveau hervorragende medizinische Leistungen anbieten. Sofern korrekte Indikationen vorliegen (z. B. Ansprechen der Eierstöcke auf eine Stimulationstherapie, gute Qualität des Endometriums usw.), beträgt die Erfolgsquote – insbesondere beim Einsatz neuerer Techniken und biotechnologischer Medikamente, die im Vergleich zu herkömmlichen Medikamenten aus dem Urin eine erhöhte Bioaktivität aufweisen – insgesamt ca 65%-70% nach 4 Behandlungszyklen.

Im Dr. Traianos Zentrum für Reproduktionsmedizin bieten wir Dienstleistungen zur Kryokonservierung von Eizellen/Spermien für diejenigen an, die diesen Service aus persönlichen oder medizinischen Gründen benötigen. Beim Einfrieren von Spermien und Eizellen verwenden wir die modernste Vitrifikationstechnik.

Die Eizellentnahme dauert 10-15 Minuten, ist nicht schmerzhaft, wird unter Alkoholeinfluss durchgeführt und nach Abschluss des Eingriffs können Sie Ihren Aktivitäten wieder nachgehen.

Experten sind sich im Allgemeinen einig, dass die Tatsache, dass ein Paar bereits ein Kind hat, als Beweis dafür gelten kann, dass keine Unfruchtbarkeit vorliegt. Es ist wie ein kleiner Test, der beweist, dass sie es zumindest einmal geschafft haben. Andererseits muss man sich jedoch bewusst sein, dass sich die Umstände zwischenzeitlich geändert haben können und ein Problem aufgetreten sein kann (z. B. könnte der Mann eine Entzündung gehabt haben, die die Qualität seiner Spermien beeinträchtigt, oder es könnte ein Ereignis eingetreten sein, das die Fruchtbarkeit der Frau beeinträchtigt: eine Entzündung, eine gynäkologische Operation, ein Schwangerschaftsabbruch usw.).

Wenn ein Paar nach einer angemessenen Zeitspanne (ein Jahr) keine Schwangerschaft erzielen kann, sollte es in jedem Fall mit Hilfe seines Arztes untersuchen lassen, ob eine Ursache für die Unfruchtbarkeit vorliegt.