TIl a été démontré que le tabagisme et la consommation excessive d’alcool réduisent la fertilité chez les hommes et les femmes. Abandonner ces habitudes peut grandement améliorer vos chances de réussite de la conception.
De plus, arrêter de fumer et réduire la consommation d’alcool contribuent à améliorer la santé globale, en réduisant le risque de maladies cardiovasculaires, de cancer et d’autres maladies graves.
Il n'est jamais trop tard pour apporter des changements positifs à votre mode de vie. En adoptant un mode de vie sain, qui comprend arrêter de fumer, réduire la consommation d'alcool, avoir une alimentation équilibrée et faire de l'exercice régulièrement, vous pouvez améliorer votre santé et votre fertilité, augmentant ainsi vos chances d'avoir un bébé en bonne santé.






























