ROLI I USHQYERJES SË MASHKULLIT NË FERTILITET

15 maj 20253′ lexim4 seksione

PËRMBAJTJA

Si ndikon ushqyerja në fertilitetin mashkullor
Ushqyesit kryesorë për fertilitetin mashkullor
Këshilla ushqyese për përmirësimin e fertilitetit mashkullor
Si përfundim

Ushqyerja e meshkujve luan një rol të rëndësishëm në pjellorinë dhe cilësinë e spermës. Ashtu si me gratë, shëndeti i burrave ndikohet shumë nga zakonet e tyre dietike, të cilat mund të rrisin ose zvogëlojnë aftësinë e tyre riprodhuese. Konsumimi i ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e spermës dhe të rrisë shanset e konceptimit.

Si ndikon ushqyerja në fertilitetin mashkullor

Ushqyerja është një faktor kyç që ndikon në lëvizshmërinë, morfologjinë dhe sasinë e spermës. Konsumimi i ushqimeve të pasura me antioksidantë, vitamina dhe minerale ndihmon në mbrojtjen e spermës nga dëmtimet e shkaktuara nga radikalet e lira, ndërsa mungesa e këtyre elementëve mund të zvogëlojë cilësinë e spermës.

Ushqyesit kryesorë për fertilitetin mashkullor

Vitamina C: Përmirëson lëvizshmërinë e spermës dhe ndihmon në parandalimin e dëmtimit të ADN-së së spermës. Ushqimet e pasura me vitaminë C përfshijnë portokallet, specat dhe luleshtrydhet.
Zink: Zinku është thelbësor për prodhimin e spermës së shëndetshme. Gjendet në mish të kuq, prodhime deti dhe fasule.
Seleni: Seleniumi ndihmon në përmirësimin e cilësisë së spermës. Burime të mira janë arrat braziliane dhe peshku.
Vitamina D: Ndihmon në prodhimin e spermës së shëndetshme dhe përmirëson nivelet e testosteronit. Burimi më i mirë është ekspozimi në diell, por ushqime si peshku me vaj dhe vezët janë gjithashtu të rëndësishme.
Acidi folik: Acidi folik, megjithëse i njohur më mirë për efektin e tij tek gratë, është gjithashtu kritik për fertilitetin mashkullor, pasi zvogëlon rrezikun e dëmtimit të ADN-së së spermës. Gjendet në perimet me gjethe jeshile, të tilla si spinaqi dhe brokoli.

Këshilla ushqyese për përmirësimin e fertilitetit mashkullor

- Përfshini antioksidantë në dietën tuaj: Hani fruta dhe perime të pasura me antioksidantë për të zvogëluar dëmtimin nga radikalet e lira.

- Kufizoni konsumin e alkoolit dhe ushqimeve të përpunuara: Alkooli dhe ushqimet e përpunuara mund të ulin cilësinë e spermës.

- Zgjidhni yndyrna të shëndetshme: Acidet yndyrore Omega-3, të cilat gjenden te peshku dhe arrat, ndihmojnë në përmirësimin e lëvizshmërisë së spermës.

- Hidratim: Hidratimi i mirë është thelbësor për shëndetin e përgjithshëm dhe cilësinë e spermës.

Si përfundim

Ushqyerja e duhur është thelbësore për përmirësimin e pjellorisë mashkullore. Lëndët ushqyese që gjenden në ushqime të caktuara mund të përmirësojnë cilësinë dhe sasinë e spermës, duke rritur kështu shanset e ngjizjes. Duke adoptuar një dietë të shëndetshme, burrat mund të mbështesin pjellorinë e tyre dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre të përgjithshëm. Caktoni një takim në klinikën tonë për të marrë këshilla të specializuara ushqyese dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj riprodhues.

ETIKETATqendër e mjekësisë riprodhuese

RRETH MJEKUT

Dr. Aleksandros Traianos

Gjinekolog · Specialist i Mjekësisë Riprodhuese dhe Mjekësisë së Embrionit

Mbështet ekselencën shkencore në praktikën klinike dhe njeh mundësitë që ofrojnë metodat bashkëkohore të riprodhimit për çiftet që dëshirojnë të kenë fëmijën e tyre.

Profili i tij

Përmbajtja e artikullit ka karakter informues dhe nuk zëvendëson ekzaminimin dhe këshillën mjekësore.

Të gjithë artikujt

Pyetjet që na bëhen më shpesh.

Infertiliteti përcaktohet si dështimi për të arritur shtatzëni pas një viti (ose 6 muajsh, nëse bëhet fjalë për një grua mbi 35 vjeç) me marrëdhënie seksuale normale dhe të rregullta. Me fjalë të tjera, kur kalon një vit pa u shtatzënuar gruaja, çifti duhet t'i drejtohet mjekut të tyre kurues, në mënyrë që të përcaktohet shkaku që pengon arritjen e shtatzënisë dhe më pas ky shkak të trajtohet. Megjithatë, të gjithë duhet të jemi të ndërgjegjësuar dhe të mos harrojmë se faktori i moshës është më kritiku për pjellorinë e gruas dhe se qasja e individualizuar ndaj çdo çifti përbën «çelësin e artë» që zgjidh problemin.

Sigurisht që jo. Në rreth një të tretën e rasteve, infertiliteti i detyrohet gruas (faktori femëror), ndërsa në një të tretën e rasteve i detyrohet burrit (faktori mashkullor). Në të tretën e mbetur i detyrohet të dyve (si burrit ashtu edhe gruas) ose madje edhe faktorëve të panjohur.

• alkooli • substancat narkotike • toksinat mjedisore, përfshirë pesticidet dhe plumbin • pirja e duhanit • problemet shëndetësore • barnat • radioterapia dhe kimioterapia • mosha

Në përgjithësi, specialistët bien dakord se fakti që një çift ka tashmë një fëmijë mund të konsiderohet si një dëshmi se, në parim, nuk ekziston ndonjë problem infertiliteti. Është si një test i vogël që është kryer dhe tregon se “ia kanë dalë” të paktën një herë. Nga ana tjetër, megjithatë, duhet të dimë se ndërkohë gjërat mund të kenë ndryshuar dhe mund të jetë krijuar ndonjë problem (p.sh. burri mund të ketë kaluar ndonjë inflamacion që ndikon në cilësinë e spermës së tij, ose mund të ketë ndodhur diçka që ndikon në fertilitetin femëror: një inflamacion, një ndërhyrje kirurgjikale gjinekologjike, një abort etj.). Prandaj, në çdo rast, nëse kalon një periudhë e arsyeshme (një vit) dhe një çift nuk arrin të realizojë një shtatzëni, atëherë, me ndihmën e mjekut të tij, duhet të hetojë nëse ka pasur ndonjë problem që shkakton infertilitet.

Normat e suksesit ndryshojnë në çdo Qendër të Fertilizimit In Vitro. Faktorë shumë të rëndësishëm janë gjithashtu mosha e gruas, nivelet e hormoneve të saj dhe, sigurisht, sperma e bashkëshortit. Në përgjithësi, normat variojnë rreth 45% ose edhe pak më shumë për gratë deri në 35 vjeç.

Numri i cikleve të trajtimit të cilave mund t’i nënshtrohet një grua nuk është i përcaktuar. Është e sigurt se në vendin tonë ka obstetër-gjinekologë të nivelit të lartë dhe qendra të organizuara për trajtimin e infertilitetit, të cilat ofrojnë shërbime mjekësore të shkëlqyera në këtë nivel. Për sa kohë që ekzistojnë indikacione të sakta (p.sh. vezore që i përgjigjen trajtimit të stimulimit, endometër me cilësi të mirë, etj.), shkalla e suksesit — veçanërisht me përdorimin e teknikave më të reja dhe të barnave bioteknologjike, të cilat paraqesin bioaktivitet të rritur krahasuar me barnat konvencionale nga urina — arrin në mënyrë kumulative afërsisht 65%-70% pas 4 cikleve të trajtimit.

Mbledhja e ovociteve zgjat 10-15 minuta, nuk është e dhimbshme, kryhet nën sedacion dhe pas përfundimit të procedurës mund të ktheheni në aktivitetet tuaja.

Lidhja e barnave të fekondimit in vitro me rrezikun e shfaqjes së kancerit përbën shqetësimin më të madh të grave që përfshihen në këto programe. Megjithatë, një numër i madh referencash bibliografike, të mbledhura nga studime shkencore të besueshme dhe të publikuara në revista mjekësore të njohura në mbarë botën, janë qetësuese dhe nuk e konfirmojnë këtë shqetësim.

Në Qendrën e Mjekësisë Riprodhuese të Dr. Traianos ofrojmë shërbime të krioruajtjes së vezëve/spermës për të gjithë ata që kanë një arsye personale ose mjekësore dhe kanë nevojë për këtë shërbim. Përdorim teknikën më bashkëkohore të vitrifikimit në ngrirjen e spermës dhe të vezëve.

Si ndikon ushqyerja në fertilitetin mashkullor

Ushqyesit kryesorë për fertilitetin mashkullor

Këshilla ushqyese për përmirësimin e fertilitetit mashkullor

Si përfundim

Hapi i parë është një bisedë.

Pyetjet që na bëhen më shpesh.

Kur konsiderohet se një çift është infertil?

A është infertiliteti vetëm problem femëror?

Çfarë e rrit rrezikun e infertilitetit mashkullor?

Kam bërë tashmë një fëmijë, por tani po has vështirësi të ngelem shtatzënë përsëri. A mund të ketë lindur ndonjë problem tek unë ose tek partneri im?

Cila është shkalla e suksesit të fekondimit in vitro?

Sa herë mund t'i nnështrohet një grua fertilizimit in vitro?

A është e dhimbshme mbledhja e vezëve?

A mund të më shkaktojnë kancer barnat e fekondimit in vitro?

A mund t'i ngrij vezët e mia ose spermën time?