INFERTILITET NË DIMËR: SI NDIKOJNË KUSHTET E MOTIT NË FERTILITET

Ndërrimi i stinëve nuk ndikon vetëm te disponimi dhe gjendja jonë fizike, por mund të ketë edhe ndikim të rëndësishëm në pjellori. Dimri, me temperaturat e ulëta, diellin më të pakët dhe ndryshimet në zakonet e përditshme, është një periudhë gjatë së cilës funksioni riprodhues si te burrat, ashtu edhe te gratë, mund të ndryshojë.

Ndikimi i temperaturës në sistemin riprodhues

Trupi i njeriut është veçanërisht i ndjeshëm ndaj temperaturave ekstreme. Te burrat, prodhimi i spermës ndikohet nga nxehtësia — megjithatë, temperaturat më të ulëta të dimrit duket se përmirësojnë cilësinë dhe lëvizshmërinë e spermatozoidëve, pasi ulet ekspozimi ndaj vapës dhe lodhjes fizike.
Përkundrazi, te gratë, i ftohti mund të ndikojë në qarkullimin e gjakut dhe të çojë në luhatje hormonale, duke ndikuar në ciklin e ovulacionit.

Rëndësia e vitaminës D

Vitamina D, e njohur edhe si «vitamina e diellit», luan rol vendimtar në rregullimin e hormoneve të sistemit riprodhues. Gjatë muajve të dimrit, ekspozimi më i pakët ndaj diellit çon në nivele më të ulëta të vitaminës D, gjë që mund të ndikojë në cilësinë e vezëve dhe në implantimin e duhur të embrionit.
Plotësimi i saj përmes ushqimit ose suplementeve është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për ta mbështetur pjellorinë.

Roli i gjendjes psikologjike dhe i stresit

Dimri shpesh lidhet me energji më të ulët dhe me melankoli stinore. Stresi i shtuar dhe mungesa e dritës natyrale mund të ndikojnë në funksionin e hipotalamusit, qendrës së trurit që kontrollon prodhimin e hormoneve si FSH dhe LH — vendimtare për pjellorinë.
Menaxhimi i ankthit përmes aktivitetit fizik, gjumit të mirë dhe aktiviteteve të lehta çlodhëse është veçanërisht i rëndësishëm në këtë periudhë.

Ushqyerja dhe sistemi imunitar

Gjatë dimrit, ushqyerja luan rol vendimtar në ruajtjen e shëndetit riprodhues. Ushqimet të pasura me zink, vitaminë C, E dhe acide yndyrore omega-3 ndihmojnë në forcimin e ekuilibrit hormonal dhe në funksionimin e duhur të vezoreve dhe testikujve.
Hidratimi i mjaftueshëm, edhe pse shpesh lihet pas dore në dimër, është gjithashtu i rëndësishëm për funksionimin e mirë të organizmit.

Të dhënat stinore dhe fertilizimi in vitro

Studimet tregojnë se ciklet e fertilizimit in vitro që kryhen në muajt e dimrit kanë shkallë suksesi të krahasueshme ose edhe pak më të larta, ndoshta për shkak të temperaturës më të qëndrueshme dhe niveleve më të ulëta të stresit oksidativ. Megjithatë, suksesi varet gjithmonë nga personalizimi i protokollit dhe nga kujdesi i përgjithshëm për organizmin.

Përfundim

Dimri nuk është pengesë për pjellorinë; përkundrazi, me përgatitjen e duhur mund të bëhet një periudhë e favorshme për ata që synojnë të mbeten shtatzënë. Kujdesi për organizmin, forcimi i sistemit imunitar, ushqyerja e ekuilibruar dhe mbështetja e mirëqenies psikologjike krijojnë kushtet ideale për një përpjekje të suksesshme.

Në Qendrën e Mjekësisë Riprodhuese & Mjekësisë Fetale Dr. Alexandros Traianos, çdo stinë trajtohet me njohuri shkencore dhe kujdes të personalizuar, në mënyrë që çdo grua dhe çdo çift të ndihen të sigurt në çdo hap të tyre.