Център по репродуктивна медицина и фетална медицина

РОЛЯТА НА МЪЖКОТО ХРАНЕНЕ ЗА ПЛОДОВИТОСТТА

РОЛЯТА НА МЪЖКОТО ХРАНЕНЕ ЗА ПЛОДОВИТОСТТА

Мъжкото хранене играе важна роля за плодовитостта и качеството на спермата. Както при жените, здравето на мъжете е силно повлияно от хранителните им навици, които могат или да подобрят, или да намалят репродуктивната им способност. Консумацията на богати на хранителни вещества храни може значително да подобри качеството на спермата и да увеличи шансовете за зачеване.

Как храненето влияе върху мъжката плодовитост

Храненето е ключов фактор, който влияе върху подвижността, морфологията и количеството на сперматозоидите. Консумацията на храни, богати на антиоксиданти, витамини и минерали, помага за предпазване на сперматозоидите от увреждане, причинено от свободните радикали, докато липсата на тези елементи може да намали качеството на спермата.

Ключови хранителни вещества за мъжката плодовитост

  1. Витамин С: Подобрява подвижността на сперматозоидите и помага за предотвратяване на увреждането на ДНК-то им. Храните, богати на витамин C, включват портокали, чушки и ягоди.
  2. Цинк: Цинкът е от съществено значение за производството на здрави сперматозоиди. Среща се в червеното месо, морските дарове и боба.
  3. Селен: Селенът помага за подобряване на качеството на спермата. Добри източници са бразилските орехи и рибата.
  4. Витамин D: Той помага за производството на здрави сперматозоиди и подобрява нивата на тестостерон. Най-добрият източник е излагането на слънце, но храни като мазна риба и яйца също са важни.
  5. Фолиева киселина: Фолиевата киселина, макар и по-известна с ефекта си върху жените, е от решаващо значение и за мъжката плодовитост, тъй като намалява риска от увреждане на ДНК-то на сперматозоидите. Намира се в зелените листни зеленчуци, като спанак и броколи.

 

Хранителни съвети за подобряване на мъжката плодовитост

Включете антиоксиданти в диетата си: Яжте богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци, за да намалите увреждането от свободните радикали.

Ограничете консумацията на алкохол и преработени храни: Алкохолът и преработените храни могат да намалят качеството на спермата.

Изберете здравословни мазнини: Омега-3 мастните киселини, които се намират в рибата и орехите, спомагат за подобряване на подвижността на сперматозоидите.

Хидратация: Добрата хидратация е от съществено значение за цялостното здраве и качеството на спермата.

В заключение

Правилното хранене е от решаващо значение за подобряване на мъжката плодовитост. Хранителните вещества, съдържащи се в определени храни, могат да подобрят качеството и количеството на сперматозоидите, като по този начин увеличат шансовете за зачеване. Чрез приемане на здравословна диета, мъжете могат да подкрепят плодовитостта си и да подобрят цялостното си здраве. Запазете си час в нашата клиника, за да получите специализирани хранителни съвети и да подобрите репродуктивното си здраве.

Център по репродуктивна медицина и фетална медицина

Ефективната комуникация между лекар и пациент е от жизненоважно значение за предоставянето на висококачествени здравни грижи. Всяка комуникация относно вашия медицински профил (получаване на резултати, инструкции, отговаряне на въпроси, притеснения) ще се извършва директно с лекаря. Това означава, че нито една акушерка или секретарка няма да прекъсва разговорите ви. Вместо това, ако се обадите с някакви притеснения, те ще бъдат там веднага, за да отговорят на вашите нужди. Свържете се с нас чрез обаждане 694 649 8771 или чрез попълване на съответните форма за контакти.

д-р Александър Траян

НУЖДАЕТЕ СЕ ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ?

Обадете се на (+30)2310 277 032 или посетете ЧЗВ

Този уебсайт използва бисквитки за да гарантираме, че имате най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

ИЗБЕРЕТЕ УСЛУГА *
ИЗБЕРЕТЕ ДЕН И ЧАС *
ПЪЛНО ИМЕ *
ЕЛЕКТРОННА ПОЩА *
КОМЕНТАРИ
ТЕЛЕФОН *

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Връзката на лекарствата за IVF с риска от рак е най-голямата грижа на жените, които се присъединяват към тези програми. Но изобилието от библиографски справки, събрани от надеждни научни изследвания и публикувани в авторитетни медицински списания по целия свят, са успокояващи и не потвърждават тази загриженост.

Разбира се, че не. В приблизително една трета от случаите безплодието се дължи на жената (женски фактор), докато в една трета от случаите се дължи на мъжа (мъжки фактор). В останалата една трета се дължи и на двата (и на мъж, и на жена) или дори на неизвестни фактори.

Количеството и качеството на спермата на мъжа може да се повлияе от неговото здраве и начин на живот. Някои фактори, които могат да намалят количеството и/или качеството на спермата, включват:

  • алкохолът
  • наркотични вещества
  • токсини от околната среда, включително пестициди и олово;
  • пушене
  • здравословни проблеми
  • лекарства
  • лъчетерапия и химиотерапия
  • възрастта

Степента на успеваемост варира във всеки екстракорпорален център. Много важни фактори са и възрастта на жената, нейните хормонални нива и разбира се спермата на съпруга. Като цяло тарифите варират от 45% или малко повече за жени до 35 години.

Безплодието се определя като невъзможност за зачеване след една година (или 6 месеца, ако жената е над 35 години) на нормален, редовен полов акт. С други думи, когато е изминала една година, без жената да е забременела, двойката трябва да се свърже с лекуващия си лекар, за да установи причината за неуспешното зачеване и след това да я лекува. Всички обаче трябва да сме наясно и да не забравяме, че възрастовият фактор е най-критичен за женския фертилитет и че индивидуалният подход на всяка двойка е „златното ключе“, което решава проблема.

Броят цикли на лечение, на които една жена може да се подложи, не е фиксиран. Със сигурност у нас има акушер-гинеколози на високо ниво и организирани центрове за лечение на безплодие, които предлагат отлични медицински услуги на това ниво. Докато има правилни показания (напр. яйчници, реагиращи на стимулираща терапия, ендометриум с добро качество и т.н.), процентът на успеваемост - особено при използването на по-нови техники и биотехнологични лекарства, които показват повишена биоактивност в сравнение с конвенционалните лекарства от урината - общо приблизително 65%-70% след 4 цикъла на лечение.

В Центъра по репродуктивна медицина на д-р Траянос предлагаме услуги за криоконсервация на яйцеклетки/сперма за тези, които се нуждаят от тази услуга по лични или медицински причини. Използваме най-модерната техника за витрификация при замразяване на сперма и яйцеклетки.

Вземането на яйцеклетки отнема 10-15 минути, не е болезнено, извършва се в интоксикация и след края на процедурата се връщате към заниманията си.

Като цяло експертите са съгласни, че фактът, че една двойка вече е имала дете, може да се счита за доказателство, че изобщо няма проблем с безплодието. Това е като малък тест, който е направен и доказва, че са «успели» поне веднъж. От друга страна обаче, трябва да сме наясно, че междувременно нещата може да са се променили и да е възникнал проблем (например мъжът може да е претърпял някакво възпаление, което влияе на качеството на спермата му, или нещо, което се е намесило, влияещо на женския фертилитет: възпаление, гинекологична операция, аборт и др.).

Във всеки случай, ако измине разумен период от време (една година) и двойката не е в състояние да постигне бременност, тогава те трябва, с помощта на своя лекар, да проучат дали е имало проблем, причиняващ безплодие.