Значај витамина Д за плодност

14. jun 2025.2′ čitanje4 rubrike

SADRŽAJ

KAKO JE VITAMIN D POVEZAN SA REPRODUKTIVNOM FUNKCIJOM
GDE ĆETE PRONAĆI VITAMIN D
3 PRAKTIČNA SAVETA
PRIRODNI SAVEZNIK U NASTOJANJU DA DOBIJETE DETE

Vitamin D je poznat uglavnom po doprinosu zdravlju kostiju i imunološkog sistema. Međutim, malo ko zna koliko važnu ulogu ima i u plodnosti – kako kod muškaraca, tako i kod žena.

KAKO JE VITAMIN D POVEZAN SA REPRODUKTIVNOM FUNKCIJOM

Kod žena, dovoljna količina vitamina D povezana je sa normalnom ovulacijom i većom verovatnoćom uspešne implantacije embriona. U slučajevima kao što je sindrom policističnih jajnika (PCOS), niski nivoi mogu pogoršati simptome i dodatno otežati začeće. Kod muškaraca, vitamin D se povezuje sa boljim kvalitetom sperme – odnosno poboljšanom pokretljivošću i morfologijom – što povećava verovatnoću oplodnje.

GDE ĆETE PRONAĆI VITAMIN D

Najvažniji izvor je sunce. Malo svakodnevno izlaganje suncu, naročito u jutarnjim satima, dovoljno je da se aktivira njegova prirodna proizvodnja. Pored toga, možete ga uneti putem namirnica kao što su:

masne ribe (losos, tuna)
jaja
obogaćeni mlečni proizvodi

U slučajevima kada su nivoi veoma niski, lekar može preporučiti i neki suplement.

3 PRAKTIČNA SAVETA

Ne izbegavajte sunce: Čak i 10 minuta prirodne svetlosti dnevno je korisno.
Obratite pažnju na ishranu: Birajte namirnice koje podržavaju hormonalnu i reproduktivnu ravnotežu.
Uradite analize: Ako bezuspešno pokušavate da zatrudnite, proverite nivo vitamina D jednostavnom analizom krvi.

PRIRODNI SAVEZNIK U NASTOJANJU DA DOBIJETE DETE

Vitamin D ne čini čuda, ali može biti ključni saveznik na putu ka roditeljstvu. Ne zanemarujte njegovu ulogu – naročito tokom letnjih meseci, kada je njegov unos lakši.

👉 U Centru za reproduktivnu medicinu & fetalnu medicinu Dr. Alexandros Traianos, uz vas smo u svako doba godine, kako bismo vam pružili individualizovano vođenje na osnovu vaših ličnih podataka.

📞 Kontaktirajte nas kako bismo razgovarali o tome kako možete prirodno unaprediti svoju plodnost, kroz jednostavne, ali ciljane intervencije.

OZNAKEDr Alexandros Traianoscentar za reproduktivnu medicinureproduktivno zdravljevitamin_Dplodnostvantelesna oplodnjarađanje dece

O LEKARU

Dr Aleksandros Trajanos

Ginekolog · Specijalista reproduktivne medicine i fetalne medicine

Podržava naučnu izvrsnost u kliničkoj praksi i prepoznaje mogućnosti koje savremene metode reprodukcije pružaju parovima koji žele da dobiju svoje dete.

Njegov profil

Sadržaj članka ima informativni karakter i ne zamenjuje lekarski pregled i savet.

Svi članci

Ono što nas pitaju najčešće.

Sterilnost (neplodnost) se definiše kao izostanak začeća nakon godinu dana (ili 6 meseci, ako je reč o ženi starijoj od 35 godina) uz normalne, redovne seksualne odnose. Drugim rečima, kada prođe godinu dana a da žena nije ostala u drugom stanju, par bi trebalo da se obrati svom lekaru, kako bi se utvrdio uzrok zbog kog se trudnoća ne postiže i kako bi se on potom lečio. Svi mi, međutim, treba da budemo senzibilizovani i da ne zaboravimo da je faktor starosti najvažniji za žensku plodnost i da je individualizovani pristup svakom paru „zlatni ključ“ koji rešava problem.

Naravno da ne. U otprilike jednoj trećini slučajeva neplodnost je posledica ženskog faktora (ženski faktor), dok je u jednoj trećini slučajeva posledica muškog faktora (muški faktor). U preostaloj jednoj trećini uzrok su oba partnera (i muškarac i žena) ili čak nepoznati faktori.

• alkohol • narkotičke supstance • toksini iz životne sredine, uključujući pesticide i olovo • pušenje • zdravstveni problemi • lekovi • radioterapija i hemioterapija • starost

Generalno, stručnjaci se slažu da činjenica da je par već dobio jedno dete može da se smatra dokazom da u osnovi ne postoji problem neplodnosti. To je kao mali test koji je obavljen i pokazuje da su „uspeli“ barem jednom. S druge strane, međutim, treba znati da su se u međuvremenu stvari mogle promeniti i da je mogao nastati neki problem (npr. da je muškarac imao neku upalu koja utiče na kvalitet njegove sperme ili da se dogodilo nešto što utiče na žensku plodnost: upala, ginekološka operacija, abortus itd.). U svakom slučaju, ako prođe razuman period (godinu dana) i par ne može da postigne trudnoću, tada uz pomoć svog lekara treba da ispita da li postoji neki problem koji izaziva neplodnost.

Stope uspešnosti razlikuju se u svakom centru za vantelesnu oplodnju. Veoma važni faktori su takođe starost žene, nivoi njenih hormona i, naravno, sperma supruga. Uopšteno, stope se kreću oko 45% ili nešto više kod žena do 35 godina starosti.

Broj ciklusa lečenja kojima se žena može podvrgnuti nije unapred određen. Izvesno je da u našoj zemlji postoje akušeri-ginekolozi visokog nivoa i organizovani centri za lečenje neplodnosti, koji pružaju besprekorne medicinske usluge u ovoj oblasti. Ukoliko postoje odgovarajuće indikacije (npr. jajnici koji reaguju na terapiju stimulacije, endometrijum dobrog kvaliteta itd.), stopa uspeha — naročito uz primenu novijih tehnika i biotehnoloških lekova, koji pokazuju povećanu biološku aktivnost u poređenju sa konvencionalnim lekovima dobijenim iz urina — kumulativno iznosi približno 65%–70% nakon 4 ciklusa lečenja.

Prikupljanje jajnih ćelija traje 10–15 minuta, nije bolno, obavlja se pod sedacijom, a nakon završetka postupka vraćate se svojim aktivnostima.

Povezanost lekova koji se koriste u vantelesnoj oplodnji sa rizikom od pojave raka predstavlja najveću zabrinutost žena koje se uključuju u ove programe. Međutim, brojni bibliografski navodi prikupljeni iz pouzdanih naučnih studija i objavljeni u uglednim medicinskim časopisima širom sveta umirujući su i ne potvrđuju ovu zabrinutost.

U Centru za reproduktivnu medicinu dr Traianosa nudimo usluge krioprezervacije jajnih ćelija/sperme za sve koji za to imaju lični ili medicinski razlog i kojima je ta usluga potrebna. Koristimo najsavremeniju tehniku vitrifikacije prilikom zamrzavanja sperme i jajnih ćelija.

KAKO JE VITAMIN D POVEZAN SA REPRODUKTIVNOM FUNKCIJOM

GDE ĆETE PRONAĆI VITAMIN D

3 PRAKTIČNA SAVETA

PRIRODNI SAVEZNIK U NASTOJANJU DA DOBIJETE DETE

Prvi korak je razgovor.

Ono što nas pitaju najčešće.

Kada se smatra da je par neplodan?

Da li je neplodnost samo ženski problem?

Šta povećava rizik od muške neplodnosti?

Već imam dete, ali sada teško ponovo ostajem u drugom stanju. Da li je moguće da je kod mene ili kod mog partnera nastao neki problem?

Kolika je stopa uspešnosti vantelesne oplodnje?

Koliko puta žena može da se podvrgne vantelesnoj oplodnji?

Da li je prikupljanje jajnih ćelija bolno?

Da li lekovi za vantelesnu oplodnju mogu da mi izazovu rak?

Mogu li da zamrznem svoje jajne ćelije ili svoju spermu?