Квалитетан сан не утиче само на наше расположење и енергију током дана, већ је и кључни стуб за опште здравље и плодност. Према студијама, правилно трајање и квалитет сна игра важну улогу у регулацији хормона везаних за репродукцију, и код жена и код мушкараца.
- Хормонски баланс: Спавање помаже у регулисању производње хормона, као што су прогестерон и естроген код жена и тестостерон код мушкараца. Недостатак сна може пореметити ове хормоне, што доводи до смањене плодности.
- Подршка ендокриног система: Квалитет сна може утицати на ендокрини систем, посебно на производњу гонадотропин-ослобађајућег хормона (ГнРХ), који контролише овулацију и сперматогенезу.
Брига о вашем сну је једноставан, али важан корак у побољшању ваше плодности. У Центру за репродуктивну медицину и феталну медицину „Др. Александрос Трајанос“, наглашавамо опште здравље тела како бисмо подржали ваше напоре за успешну трудноћу.