بالنسبة لواحد من كل 6 أزواج الذين يحتاجون إلى المساعدة في تكوين أسرة، ستكون العوامل الذكورية هي السبب في ما يصل إلى 30% من مشاكل العقم. على الرغم من أن التحليل العام للحيوانات المنوية يظل "المعيار الذهبي" لتقييم جودة الحيوانات المنوية (فحص عوامل مثل الحجم والعدد والحركة والتشكل وغيرها)، فإن 25 - 40% من حالات العقم عند الذكور يمكن أن تظل "غير مفسرة" بعد تحليل الحيوانات المنوية.
أحد العوامل التي يمكن أن تسبب هذا العقم "غير المبرر" هو الإجهاد التأكسدي. تم ربط المستويات العالية من الإجهاد التأكسدي بضعف وظيفة الحيوانات المنوية وتلف الحمض النووي للخلايا، مما قد يزيد من خطر فشل نتائج التلقيح الاصطناعي. ولكن ما هو الإجهاد التأكسدي وكيف يؤثر على خصوبة الرجال؟
ما هو الإجهاد التأكسدي؟
يتم استخدام 95% من الأكسجين الذي يدخل الجسم عن طريق التنفس لإنتاج الطاقة، بينما يتم استخدام 5% المتبقي لإنتاج الجذور الحرة.
تعتبر الجذور الحرة بكميات صغيرة ضرورية لجهاز المناعة لدينا، بينما عندما يزيد تركيزها عن المعدل الطبيعي، فإنها يمكن أن تسبب العديد من المشاكل، مثل تلف الأنسجة وأغشية الخلايا والحمض النووي للخلايا، بما في ذلك الحيوانات المنوية. وهذا ما يسمى الإجهاد التأكسدي.
الإجهاد التأكسدي وخصوبة الرجال
تم ربط المستويات العالية من الإجهاد التأكسدي بضعف وظيفة الحيوانات المنوية، ونتائج تحليل الحيوانات المنوية غير الطبيعية ونتائج التلقيح الاصطناعي الفاشلة. هناك أدلة على أن المستويات العالية من الإجهاد التأكسدي يمكن أن تسبب تغيرات في أغشية الحيوانات المنوية، مما يؤثر على شكلها وحركتها، فضلاً عن تلف الحمض النووي الخاص بها. يمكن أن يؤدي تلف الحمض النووي إلى انخفاض معدلات الحمل وزيادة خطر الإجهاض.
ما الذي يسبب الإجهاد التأكسدي؟
يتم التحكم في قدرتنا على إنتاج مضادات الأكسدة من خلال تركيبتنا الجينية ويمكن أن تتأثر بأسلوب حياتنا ونظامنا الغذائي. يتم زيادة إنتاج الجذور الحرة بسبب العديد من العوامل، بما في ذلك التدخين والكحول واتباع نظام غذائي رديء الجودة غني بالدهون المشبعة، بالإضافة إلى الشيخوخة وزيادة الوزن. يجب أن يكون إنتاج مضادات الأكسدة في أجسامنا كافيًا لموازنة إنتاج الجذور الحرة، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص قد يكون هناك المزيد من الجذور الحرة، مما يؤدي إلى تلف الخلايا وتأثيرات صحية طويلة المدى.
التعامل مع مستويات عالية من الإجهاد التأكسدي
نظرًا لأنه يتم إنشاء الحيوانات المنوية يوميًا، يمكنك تحسين جودة الحيوانات المنوية لديك خلال ثلاثة أشهر فقط من خلال تعديلات بسيطة على نمط حياتك.
الشيء المهم الذي يجب أن تتذكريه هو أنه بمجرد تشخيص الإجهاد التأكسدي للحيوانات المنوية (أو أي مشكلة أخرى تتعلق بالعقم عند الذكور)، هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لمنحك أفضل فرصة للحمل.
*المحتوى الموجود في هذه المدونة ليس المقصود منه أن يكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا مشورة مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن الأسئلة التي قد تكون لديكم حول الحالات الطبية.
