Η άσκηση είναι σημαντική για έναν υγιή τρόπο ζωής και μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητα, αρκεί να υπάρχει ισορροπία.
Μέτρια άσκηση βελτιώνει την ωορρηξία στις γυναίκες και την ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες.
Υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει:
- Διαταραχές περιόδου στις γυναίκες.
- Μείωση τεστοστερόνης και σπερματογένεσης στους άνδρες.
- Αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης που επηρεάζουν τις αναπαραγωγικές ορμόνες.
Στο Κέντρο Αναπαραγωγικής Ιατρικής “Dr. Αλέξανδρος Τραϊανός”, προσφέρουμε εξατομικευμένες συμβουλές για υγιή ενσωμάτωση της άσκησης στο πρόγραμμά σας!